Run.GPS Community Server - 5km - Schleife nahe Stammersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

5km - Schleife

Sportler:

Robert73

Sportart:

Jogging

Ort:

Stammersdorf (Austria)

Beschreibung:

Schnelles Training; schon sehr warm gewesen, trotzdem gute Pace
Ausblick auf den Businessrun - bei 4.2 km eine Zeit von 30min (liegt in der referatsvorgabe G)

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 11:00:00

Dauer:

0.00:37:40

Aktive Zeit:

0.00:37:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.32	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:40	0.28	6.40	09:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2011	9.96	06:02
5km - Schleife 11.09.2011	8.82	06:48
5km - Schleife 10.09.2011	8.67	06:55
5km - Schleife 25.06.2011	8.47	07:05
17.09.2011	8.45	07:06
5km Schleife 16.06.2011	8.34	07:12
5km - Schleife 31.07.2011	8.17	07:21
5km - Schleife 24.06.2011	8.17	07:21
Dieses Training	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	641 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	207 m
Max. Höhe:	227 m
Aufstieg (GPS):	18 m
Abstieg (GPS):	35 m
Aufstieg (Topo):	20 m
Abstieg (Topo):	20 m
Weitere Informationen
Route:	21. Februar 2010 - 5km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	E10i - E10i (Android) running Run.GPS 2.3.9d Light build 2352
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "5km - Schleife" nahe Stammersdorf (Austria)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

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