Run.GPS Community Server - 5day-4 nahe Kaltu (Korea, South)

Überblick

Titel:

5day-4

Sportler:

iloveinjung

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaltu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:15	3.14	19:07	61	62	0	0	0
2.00	2.00	19:46	6.07	09:53	34	33	0	0	0
4.00	2.00	09:48	12.24	04:54	31	28	0	0	0
6.00	2.00	06:46	17.73	03:23	16	10	0	0	0
8.00	2.00	08:34	14.01	04:17	17	32	0	0	0
10.00	2.00	09:13	13.02	04:37	30	25	0	0	0
12.00	2.00	11:05	10.83	05:33	25	47	0	0	0
14.00	2.00	14:35	8.23	07:18	46	14	0	0	0
16.00	1.73	12:03	8.61	06:58	35	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2009 18:11:00

Dauer:

0.02:10:10

Aktive Zeit:

0.01:34:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.75	16:01	33	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.87	2.62	22:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.64	09:02	39	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.95	14.85	04:02	48	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.86	05:04	53	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	66	36	0	0	0
0.02:00:00	10:10	1.13	6.66	09:01	25	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
7day-3 11.06.2009	10.36	05:47
Dieses Training	8.17	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:37	0.00:00:22	0.00	47	0
2	06:17	0.00:09:30	0.77	25	0
3	02:45	0.00:23:05	1.42	53	0
4	05:38	0.00:30:10	1.83	52	0
5	01:32	0.00:50:58	2.89	24	0
6	01:15	0.01:36:04	12.40	70	0
7	08:18	0.01:47:11	15.41	32	0
8	03:57	0.02:06:12	17.71	11	0
∑	34:19