Run.GPS Community Server - 5day-3 nahe Hoehyŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

5day-3

Sportler:

iloveinjung

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hoehyŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:09	14.89	04:02	47	22	0	0	0
5.00	5.00	24:45	12.12	04:57	55	54	0	0	0
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	32	6	0	0	0
15.00	5.00	18:52	15.90	03:46	15	9	0	0	0
20.00	5.00	18:59	15.80	03:48	14	17	0	0	0
25.00	5.00	22:14	13.49	04:27	22	36	0	0	0
30.00	5.00	21:41	13.84	04:20	52	22	0	0	0
35.00	2.50	34:59	4.29	14:00	72	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2009 14:50:00

Dauer:

0.02:59:30

Aktive Zeit:

0.02:32:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.97	14.91	04:01	46	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.16	12.49	04:48	32	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	52	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	13	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.27	15.81	03:48	18	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	25	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.20	12.61	04:45	25	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.52	7.55	07:57	28	83	0	0	0
0.02:40:00	19:30	1.28	3.95	15:11	71	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
7day-4 11.06.2009	20.78	02:53
7day-1 11.06.2009	16.26	03:41
Dieses Training	12.53	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:21	0.00	76	0
2	02:07	0.00:26:26	7.27	35	0
3	01:28	0.00:37:27	8.93	65	0
4	01:51	0.00:41:44	9.34	81	0
5	01:59	0.01:37:42	24.67	21	0
6	01:58	0.02:16:53	33.38	44	0
7	01:48	0.02:26:05	35.18	23	0
8	00:34	0.02:28:16	35.22	29	0
9	01:23	0.02:41:50	36.31	107	0
10	05:30	0.02:45:24	37.05	62	0
11	06:32	0.02:53:00	37.49	36	0
∑	26:02