Run.GPS Community Server - 5 nahe Almè (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Almè (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:53	15.45	03:53	22	20	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	11	31	0	0	0
2.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:17	18.27	03:17	8	5	0	0	0
4.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	77	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:35	3.23	18:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:44	6.16	09:44	157	0	0	0	0
10.00	0.72	17:50	2.43	24:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 10:51:00

Dauer:

0.01:34:05

Aktive Zeit:

0.00:50:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.74	04:22	34	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.23	04:54	21	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.79	07:42	0	95	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.41	08:06	0	100	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.18	27:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.79	08:50	17	68	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.38	8.30	07:14	127	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.07	0.44	16:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:05	0.00	0.01	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:35	8.32	8.38	07:10	372	62	0	0	0
2	0.00:34:30	2.40	4.17	14:23	305	353	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:10	0.12	324	0
2	00:32	0.00:05:53	1.61	366	0
3	02:10	0.00:06:37	1.67	371	0
4	01:07	0.00:10:14	2.29	363	0
5	00:36	0.00:21:42	4.46	392	0
6	00:31	0.00:22:37	4.51	399	0
7	01:11	0.00:24:29	4.68	412	0
8	02:33	0.00:30:22	5.63	481	0
9	09:45	0.00:41:35	7.21	585	0
10	00:52	0.00:55:10	7.66	630	0
11	01:04	0.00:57:36	7.76	657	0
12	02:21	0.01:12:52	9.51	437	0
13	14:29	0.01:19:36	10.64	363	0
∑	37:53