Run.GPS Community Server - 5. Tag Renntraining 2008 Hintertux nahe Hintertux (Austria)

Überblick

Titel:

5. Tag Renntraining 2008 Hintertux

Sportler:

Maniac

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hintertux (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:15	6.58	09:08	12	660	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	247	199	0	0	0
4.00	2.00	39:09	3.07	19:35	193	184	0	0	0
6.00	2.00	08:53	13.51	04:27	279	0	0	0	0
8.00	2.00	13:19	9.01	06:39	159	372	0	0	0
10.00	2.00	18:55	6.34	09:28	414	121	0	0	0
12.00	2.00	19:04	6.29	09:32	229	322	0	0	0
14.00	2.00	14:28	8.29	07:14	181	419	0	0	0
16.00	2.00	14:31	8.27	07:16	163	149	0	0	0
18.00	2.00	10:00	12.00	05:00	248	30	0	0	0
20.00	1.66	56:39	0.42	22:14	338	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2008 09:21:00

Dauer:

0.06:45:07

Aktive Zeit:

0.01:39:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.68	4.68	12:49	453	869	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.64	8.64	06:57	948	1001	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.25	8.25	07:16	1083	618	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.09	0.09	13:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:28	0.00:00:20	0.00	2612	0
2	01:34	0.00:06:49	0.14	2615	0
3	00:24	0.00:15:58	1.90	3252	0
4	01:23	0.00:16:38	1.91	3243	0
5	01:47	0.00:21:07	2.92	3019	0
6	00:30	0.00:23:26	2.95	3015	0
7	06:36	0.00:31:53	4.40	3068	0
8	15:17	0.00:39:49	4.52	3065	0
9	05:29	0.00:55:24	4.62	3024	0
10	00:48	0.01:11:54	6.47	3063	0
11	00:44	0.01:13:11	6.51	3046	0
12	00:28	0.01:14:19	6.56	3038	0
13	03:48	0.01:21:55	9.07	2818	0
14	00:26	0.01:32:23	10.12	3176	0
15	00:40	0.01:34:19	10.42	3097	0
16	02:12	0.01:36:02	10.80	3010	0
17	01:40	0.01:38:58	10.94	2979	0
18	00:27	0.01:41:25	11.05	2938	0
19	00:41	0.01:42:55	11.26	2871	0
20	01:14	0.01:44:24	11.38	2835	0
21	01:11	0.01:47:20	11.71	2766	0
22	01:15	0.01:56:10	12.96	3175	0
23	00:06	0.01:58:21	13.18	3127	0
24	00:06	0.01:58:59	13.25	3111	0
25	03:23	0.01:59:38	13.31	3091	0
26	00:36	0.02:03:36	13.36	3089	0
27	01:24	0.02:05:43	13.87	2970	0
28	01:42	0.02:07:33	13.89	2946	0
29	01:10	0.02:10:22	14.29	2858	0
30	00:30	0.02:12:22	14.51	2802	0
31	02:03	0.02:13:30	14.63	2774	0
32	00:12	0.02:18:29	15.08	2909	0
33	00:23	0.02:23:21	15.88	3172	0
34	00:05	0.02:24:53	16.29	3118	0
35	02:37	0.02:26:07	16.62	3077	0
36	01:32	0.02:29:30	16.89	3037	0
37	00:19	0.02:32:47	17.15	3014	0
38	02:56	0.02:40:29	18.55	3095	0
39	01:39	0.02:44:21	18.82	3026	0
40	04:54	0.02:50:52	21.27	2611	0
41	01:18	0.02:56:10	21.54	2625	0
42	00:52	0.03:01:26	21.61	2608	0
43	00:52	0.03:02:37	21.61	2608	0
44	03:27	0.03:06:29	21.63	2620	0
45	03:27	0.03:10:44	21.65	2606	0
46	30:35	0.03:14:32	21.66	2612	0
∑	00:10