Jogging "4km" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:4km
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:scheiss GPS EMPFANG

Distanz
Distanz: 9.99 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 03:25 17.56 03:25 22 21 0 0 0
1.00 1.00 02:25 24.83 02:25 0 0 0 0 0
2.00 1.00 03:33 16.90 03:33 16 14 0 0 0
3.00 1.00 03:11 18.85 03:11 19 17 0 0 0
4.00 1.00 02:35 23.23 02:35 0 0 0 0 0
5.00 1.00 02:27 24.49 02:27 0 0 0 0 0
6.00 1.00 02:56 20.45 02:56 0 0 0 0 0
7.00 1.00 02:41 22.36 02:41 57 43 0 0 0
8.00 1.00 00:13 276.92 00:13 21 292 0 0 0
9.00 0.99 01:43 34.59 01:44 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:06.10.2009 08:38:00
Dauer:0.00:25:13
Aktive Zeit:0.00:22:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.54 16.15 03:43 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.82 24.49 02:27 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.74 22.30 02:41 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.60 17.99 03:20 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 1.00 29.97 02:00 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.27 8.04 07:28 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.54 16.22 03:42 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.94 28.22 02:08 0 0 0 0 0
0.00:16:00 02:00 0.89 26.58 02:15 0 0 0 0 0
0.00:18:00 02:00 0.57 17.12 03:30 0 0 0 0 0
0.00:20:00 02:00 0.64 19.26 03:07 0 0 0 0 0
0.00:22:00 02:00 2.28 68.40 00:53 235 292 0 0 0
0.00:24:00 01:13 0.17 8.14 07:22 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.76 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 26.12 km/h
Max. Geschwindigkeit: 42.67 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:18 /km
Max. Tempo: 01:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 23.76 02:31
Laufen #Megathlon 23.07.2017 10.52 05:42
Büchel 22.07.2013 10.36 05:48
5. Laufen #Megathlon 14.07.2019 10.25 05:51
Abendlauf 19.10.2017 10.10 05:56
Büchel 04.08.2017 9.96 06:01
grosse runde 03.01.2010 9.92 06:03
Ziel 10km Lauf mit Zickzack erreicht 30.09.2018 9.91 06:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:741 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:32 0.00:11:07 3.96 451 0
∑ 01:32

Höhe
Min. Höhe:429 m
Max. Höhe:744 m
Aufstieg (GPS):603 m
Abstieg (GPS):574 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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