Run.GPS Community Server - 4daagse roosendaal2 nahe Langdonk (Netherlands)

Überblick

Titel:

4daagse roosendaal2

Sportler:

marc

Sportart:

Wandern

Ort:

Langdonk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
3.50	0.35	13:54	1.52	39:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2008 18:23:00

Dauer:

0.01:07:33

Aktive Zeit:

0.00:27:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:33	0.07	0.54	51:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:09:11	0.02	7	0
2	00:09	0.00:12:31	0.13	0	0
3	01:30	0.00:13:45	0.20	2	0
4	00:10	0.00:15:48	0.31	11	0
5	00:20	0.00:16:12	0.32	7	0
6	00:13	0.00:17:37	0.41	6	0
7	00:05	0.00:18:46	0.47	10	0
8	00:09	0.00:19:28	0.52	4	0
9	00:20	0.00:19:55	0.56	5	0
10	00:11	0.00:20:39	0.59	7	0
11	00:15	0.00:21:07	0.64	3	0
12	00:05	0.00:22:11	0.69	11	0
13	00:05	0.00:25:11	0.90	20	0
14	00:13	0.00:26:05	0.95	11	0
15	00:21	0.00:29:40	1.22	11	0
16	00:25	0.00:32:22	1.39	-7	0
17	00:05	0.00:34:14	1.54	0	0
18	00:07	0.00:34:31	1.55	8	0
19	00:05	0.00:35:04	1.59	15	0
20	00:23	0.00:35:30	1.62	8	0
21	00:05	0.00:37:46	1.77	3	0
22	00:25	0.00:38:49	1.84	17	0
23	00:08	0.00:39:30	1.90	15	0
24	00:05	0.00:39:51	1.92	20	0
25	00:31	0.00:41:03	2.00	26	0
26	00:05	0.00:42:55	2.12	22	0
27	00:07	0.00:44:18	2.22	20	0
28	00:28	0.00:44:51	2.26	17	0
29	00:08	0.00:47:13	2.42	18	0
30	00:14	0.00:47:39	2.46	3	0
31	00:29	0.00:48:28	2.51	-1	0
32	00:34	0.00:49:27	2.58	10	0
33	00:06	0.00:50:29	2.67	11	0
34	00:18	0.00:51:27	2.72	23	0
35	00:48	0.00:52:26	2.79	4	0
36	00:22	0.00:54:12	2.92	22	0
37	00:28	0.00:55:17	2.99	7	0
38	00:20	0.00:56:05	3.03	8	0
39	00:05	0.00:56:36	3.08	5	0
40	00:08	0.00:57:33	3.15	18	0
41	00:06	0.00:57:59	3.18	15	0
42	00:11	0.00:58:34	3.22	-2	0
43	00:11	0.00:59:23	3.28	-18	0
44	00:12	0.01:00:00	3.32	1	0
45	00:09	0.01:00:59	3.39	4	0
46	00:06	0.01:01:26	3.41	22	0
47	02:03	0.01:02:02	3.47	25	0
48	00:23	0.01:05:12	3.67	26	0
49	06:05	0.01:06:26	3.75	29	0
50	03:29	0.01:12:52	3.85	-7	0
∑	26:48