Run.GPS Community Server - 400m im Stadion nahe Herrenberg (Germany)

Überblick

Titel:

400m im Stadion

Sportler:

Ecotuner

Sportart:

Jogging

Ort:

Herrenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	3	26	0	0	0
1.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:09	11.65	05:09	18	17	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	4	13	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	14	2	0	0	0
7.00	0.93	04:24	12.69	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2009 12:55:00

Dauer:

0.00:40:04

Aktive Zeit:

0.00:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.79	04:41	3	28	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.21	04:55	20	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.21	04:55	2	13	0	0	0
0.00:40:00	00:04	0.00	2.52	23:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.88	05:03
24.08.2009	11.79	05:05
locker 24.05.2009	10.05	05:58
8km-Runde Schönbuch 08.08.2009	9.38	06:24
Morgenstund hat Gold im Mund 02.07.2009	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.02	15.96	03:46	0	0	0	0	0
2	0.00:02:07	0.41	11.74	05:07	0	0	0	0	0
3	0.00:01:55	0.41	12.91	04:39	20	0	0	0	0
4	0.00:01:58	0.43	13.06	04:36	0	0	0	0	0
5	0.00:02:02	0.42	12.45	04:49	0	0	0	0	0
6	0.00:02:04	0.40	11.63	05:10	0	14	0	0	0
7	0.00:02:05	0.41	11.74	05:07	0	0	0	0	0
8	0.00:02:07	0.40	11.39	05:16	0	0	0	0	0
9	0.00:02:08	0.42	11.69	05:08	0	0	0	0	0
10	0.00:02:03	0.43	12.36	04:51	0	0	0	0	0
11	0.00:02:03	0.41	11.94	05:02	0	0	0	0	0
12	0.00:02:06	0.41	11.73	05:07	0	0	0	0	0
13	0.00:02:08	0.41	11.43	05:15	0	0	0	0	0
14	0.00:02:06	0.40	11.56	05:11	0	0	0	0	0
15	0.00:02:10	0.42	11.47	05:14	12	0	0	0	0
16	0.00:02:11	0.41	11.34	05:17	0	0	0	0	0
17	0.00:02:15	0.42	11.21	05:21	0	0	0	0	0
18	0.00:02:12	0.42	11.47	05:14	0	14	0	0	0
19	0.00:02:12	0.42	11.53	05:12	0	0	0	0	0
20	0.00:01:53	0.42	13.47	04:27	0	0	0	0	0
21	0.00:00:06	0.02	9.43	06:22	12	0	0	0	0