Run.GPS Community Server - 4. Aktivhotel Wernigerode bis 5. Hotel Kammerhof nahe Nöschenrode (Germany)

Überblick

Titel:

4. Aktivhotel Wernigerode bis 5. Hotel Kammerhof

Sportler:

Florian.Sauer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nöschenrode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:59	15.80	03:48	186	60	0	0	0
5.00	5.00	18:30	16.22	03:42	59	46	0	0	0
10.00	5.00	25:49	11.62	05:10	44	67	0	0	0
15.00	5.00	21:16	14.11	04:15	91	46	0	0	0
20.00	4.77	19:28	14.71	04:05	81	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2010 08:54:00

Dauer:

0.01:44:04

Aktive Zeit:

0.01:33:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.06	04:16	169	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.89	17.36	03:27	17	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.87	17.23	03:29	35	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.21	03:18	52	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.01	05:00	15	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.43	07:07	1	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.47	04:27	52	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.05	12.30	04:53	21	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.48	14.85	04:02	37	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.62	15.69	03:49	46	14	0	0	0
0.01:40:00	04:04	0.84	12.36	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:41:18	11.50	248	0
2	00:31	0.00:50:06	13.14	254	0
3	00:55	0.00:56:46	14.18	270	0
4	00:32	0.00:59:00	14.39	278	0
5	00:38	0.01:00:24	14.56	292	0
6	00:49	0.01:09:52	16.79	253	0
7	03:23	0.01:36:17	23.86	202	0
∑	07:54