 Überblick |
| Titel: | 4*5minuten laufen, 1min gehen |
| Sportler: |
jobear
|
| Sportart: | Jogging |
| Ort: |
Oppenheim (Germany)
|
| Beschreibung: | Sportart: Jogging
Beschreibung: 4*5minuten laufen, 1min gehen
Intensität: 90%
|
 Distanz |
| Distanz: |
3.81 km
|
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):
@ Dist
km |
Dist
km |
Zeit
|
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00 |
0.50 |
03:23 |
8.87 |
06:46 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.50 |
0.50 |
03:20 |
9.00 |
06:40 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 1.00 |
0.50 |
04:19 |
6.95 |
08:38 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 1.50 |
0.50 |
04:29 |
6.69 |
08:58 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 2.00 |
0.50 |
05:45 |
5.22 |
11:30 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 2.50 |
0.50 |
04:12 |
7.14 |
08:24 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 3.00 |
0.50 |
05:52 |
5.11 |
11:44 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 3.50 |
0.31 |
01:47 |
10.46 |
05:44 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
 Zeit |
| Datum/Zeit: | 01.08.2009 15:11:00 |
| Dauer: | 0.00:33:11 |
| Aktive Zeit: | 0.00:29:25 |
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):
@ Zeit
|
Zeit
|
Dist
km |
Ø Geschw.
km/h |
Ø Tempo
/km |
Abst.
m |
Aufst.
m |
Ø HR
bpm |
min HR
bpm |
max HR
bpm |
| 0.00:00:00 |
05:00 |
0.86 |
10.29 |
05:50 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:05:00 |
05:00 |
0.57 |
6.83 |
08:47 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:10:00 |
05:00 |
0.55 |
6.63 |
09:03 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:15:00 |
05:00 |
0.43 |
5.15 |
11:39 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:20:00 |
05:00 |
0.59 |
7.09 |
08:28 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:25:00 |
05:00 |
0.40 |
4.81 |
12:28 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 0.00:30:00 |
03:11 |
0.41 |
7.75 |
07:44 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
 Geschwindigkeit und Tempo |
| Durchschnittsgeschw. gesamt: |
6.89 km/h
|
| Durchschnittsgeschw. aktiv: |
7.77 km/h
|
| Max. Geschwindigkeit: |
29.98 km/h
|
| Durchschnittstempo gesamt: |
08:42 /km
|
| Durchschnittstempo aktiv: |
07:43 /km
|
| Max. Tempo: |
02:00 /km
|
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