Jogging "4*5min laufen 1min gehen" nahe Oppenheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:4*5min laufen 1min gehen
Sportler: jobear
Sportart:Jogging
Ort: Oppenheim (Germany)
Beschreibung:Sportart: Jogging
Beschreibung: 4*5min laufen 1min gehen
Intensität: 90%

Distanz
Distanz: 3.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 0 0 0
0.50 0.50 04:14 7.09 08:28 0 0 0 0 0
1.00 0.50 05:56 5.06 11:52 0 0 0 0 0
1.50 0.50 05:18 5.66 10:36 0 0 0 0 0
2.00 0.50 07:43 3.89 15:26 0 0 0 0 0
2.50 0.50 04:01 7.47 08:02 0 0 0 0 0
3.00 0.50 06:17 4.77 12:34 0 0 0 0 0
3.50 0.21 01:05 11.38 05:16 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:04.08.2009 15:41:00
Dauer:0.00:38:00
Aktive Zeit:0.00:35:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.78 9.40 06:23 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.29 3.44 17:27 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.67 8.07 07:26 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.34 4.04 14:50 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.33 3.93 15:15 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.59 7.05 08:30 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.33 3.98 15:05 0 0 0 0 0
0.00:35:00 03:00 0.38 7.58 07:55 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.85 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.25 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.31 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:36 /km
Max. Tempo: 03:55 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
4*5minuten laufen, 1min gehen 01.08.2009 6.89 08:42
Dieses Training 5.85 10:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:397 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:59 0.00:30:51 3.01 88 0
∑ 00:59

Höhe
Min. Höhe:85 m
Max. Höhe:104 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):14 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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