Run.GPS Community Server - 3x Warchauer nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

3x Warchauer

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
2.00	0.04	00:12	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2014 17:06:00

Dauer:

0.00:09:57

Aktive Zeit:

0.00:09:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.18	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:01:00	01:00	0.23	13.72	04:22	0	0	0	0	0
0.00:02:00	01:00	0.19	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:03:00	01:00	0.19	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:04:00	01:00	0.22	13.21	04:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	01:00	0.20	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:06:00	01:00	0.22	13.04	04:36	0	0	0	0	0
0.00:07:00	01:00	0.22	13.18	04:33	0	0	0	0	0
0.00:08:00	01:00	0.21	12.72	04:43	0	0	0	0	0
0.00:09:00	00:57	0.19	11.91	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3x Warchauer 01.07.2014	14.34	04:11
3x Warchauer 01.05.2014	13.27	04:31
3x Warchauer 21.09.2013	12.54	04:47
Ww Sportplatz 6R 27.08.2011	12.48	04:49
Dieses Training	12.29	04:53
3x Warchauer 22.08.2013	12.11	04:57
3x Warchauer 21.12.2013	10.76	05:34
Hohenschönhausen Gartenlauf Einlaufen 15.06.2014	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2	0.00:04:38	1.00	12.96	04:38	23	20	0	0	0