Run.GPS Community Server - 3day nahe Nonsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

3day

Sportler:

iloveinjung

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nonsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:44	18.33	03:16	88	91	0	0	0
10.00	10.00	43:03	13.94	04:18	69	92	0	0	0
20.00	10.00	32:51	18.26	03:17	66	61	0	0	0
30.00	10.00	36:47	16.31	03:41	65	53	0	0	0
40.00	10.00	05:53	9.11	06:35	94	134	0	0	0
50.00	10.00	42:24	14.15	04:14	160	189	0	0	0
60.00	10.00	34:31	17.38	03:27	67	88	0	0	0
70.00	10.00	52:37	11.40	05:16	69	236	0	0	0
80.00	10.00	24:08	24.86	02:25	161	13	0	0	0
90.00	10.00	35:41	16.81	03:34	153	133	0	0	0
100.00	5.92	24:39	14.41	04:10	37	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 08:23:00

Dauer:

0.07:05:23

Aktive Zeit:

0.06:17:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.56	15.56	03:51	112	162	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.89	17.89	03:21	124	83	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.35	9.35	06:25	83	83	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.61	14.61	04:06	230	247	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.34	15.34	03:55	80	194	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.44	15.44	03:53	210	188	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.27	17.27	03:28	194	147	0	0	0
0.07:00:00	05:23	0.45	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2951 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:40:14	11.58	50	0
2	04:59	0.00:56:17	15.55	93	0
3	01:11	0.02:11:27	36.31	60	0
4	05:24	0.02:44:58	40.01	54	0
5	03:21	0.02:51:29	40.37	45	0
6	01:05	0.02:57:31	40.80	50	0
7	02:15	0.02:59:13	40.84	45	0
8	00:46	0.03:02:07	40.91	48	0
9	00:48	0.03:04:19	41.17	47	0
10	00:41	0.03:06:40	41.33	47	0
11	01:19	0.03:08:00	41.40	47	0
12	03:07	0.03:13:24	42.68	41	0
13	02:43	0.04:21:55	42.77	56	0
14	00:45	0.04:42:06	47.26	49	0
15	01:12	0.04:48:22	48.67	106	0
16	00:31	0.04:54:32	49.69	77	0
17	01:00	0.05:05:44	52.02	133	0
18	01:12	0.05:09:46	52.86	83	0
19	00:45	0.05:13:38	53.61	99	0
20	01:35	0.05:36:27	59.81	121	0
21	00:48	0.05:40:57	60.50	143	0
22	00:42	0.06:05:28	67.38	135	0
23	00:30	0.06:48:34	75.32	237	0
24	01:16	0.06:49:39	75.36	236	0
25	00:45	0.08:25:07	94.91	267	0
26	00:55	0.08:59:06	105.53	119	0
27	00:35	0.09:02:42	105.91	113	0
∑	40:52