Run.GPS Community Server - 3V Freitag nahe Les Ménuires (France)

Überblick

Titel:

3V Freitag

Sportler:

cgerl

Sportart:

Skifahren

Ort:

Les Ménuires (France)

Beschreibung:

Les Menuires starker Schneefall

Distanz

Distanz:

25.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:14	11.02	05:27	425	495	0	0	0
5.00	5.00	24:39	12.17	04:56	425	712	0	0	0
10.00	5.00	32:21	9.27	06:28	943	625	0	0	0
15.00	5.00	25:43	11.67	05:09	393	907	0	0	0
20.00	5.00	22:38	13.25	04:32	593	24	0	0	0
25.00	0.75	02:23	18.82	03:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2008 09:33:00

Dauer:

0.02:14:59

Aktive Zeit:

0.01:37:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	98	495	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.76	17.28	03:28	679	280	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	74	1031	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.90	07:36	759	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.44	05:45	287	593	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	535	316	0	0	0
0.02:00:00	14:59	3.69	14.78	04:04	347	104	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:03:43	0.00	0	0
2	00:22	0.00:07:33	0.95	1890	0
3	01:00	0.00:13:08	2.16	2313	0
4	02:30	0.00:14:18	2.18	2304	0
5	00:07	0.00:17:57	2.28	2310	0
6	00:16	0.00:19:24	2.56	2296	0
7	00:26	0.00:22:05	3.24	2161	0
8	00:30	0.00:31:20	6.09	1816	0
9	00:15	0.00:36:10	7.21	2084	0
10	04:53	0.00:41:03	8.70	1822	0
11	01:10	0.00:50:40	9.97	2252	0
12	01:35	0.00:58:16	11.68	2855	0
13	00:08	0.01:07:31	13.23	2390	0
14	00:14	0.01:08:49	13.30	2392	0
15	01:37	0.01:09:48	13.52	2352	0
16	00:18	0.01:11:41	13.52	2344	0
17	03:05	0.01:12:36	13.63	2316	0
18	00:09	0.01:17:33	14.02	2182	0
19	00:05	0.01:18:36	14.14	2140	0
20	00:40	0.01:19:32	14.33	2077	0
21	01:03	0.01:22:22	14.77	1992	0
22	00:11	0.01:24:53	15.12	1890	0
23	00:25	0.01:26:39	15.49	1816	0
24	01:06	0.01:27:32	15.51	1821	0
25	01:32	0.01:34:24	17.03	2316	0
26	00:13	0.01:38:32	17.44	2295	0
27	00:10	0.01:43:54	18.78	2701	0
28	00:05	0.01:44:45	18.95	2664	0
29	00:08	0.01:47:55	19.58	2522	0
30	00:16	0.01:50:33	20.09	2403	0
31	00:06	0.01:52:44	20.69	2323	0
32	00:07	0.01:53:28	20.74	2327	0
33	00:05	0.01:55:08	21.02	2293	0
34	00:06	0.01:58:53	21.96	2172	0
35	00:07	0.01:59:43	22.04	2169	0
36	00:10	0.02:00:10	22.06	2163	0
37	00:19	0.02:04:19	23.31	2036	0
38	00:12	0.02:09:59	24.92	1872	0
39	00:11	0.02:10:33	24.94	1890	0
∑	26:04