Run.GPS Community Server - 30.03.2008 nahe Romodanovskiye Dvoriki (Russia)

Überblick

Titel:

30.03.2008

Sportler:

Maniac

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Romodanovskiye Dvoriki (Russia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:16	8.26	07:16	130	134	0	0	0
1.00	1.00	03:47	15.86	03:47	64	77	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:38	3.84	15:38	456	172	0	0	0
4.00	1.00	12:45	4.71	12:45	28	49	0	0	0
5.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:47	4.69	12:47	9	36	0	0	0
7.00	1.00	15:05	3.98	15:05	70	67	0	0	0
8.00	1.00	15:41	3.83	15:41	70	30	0	0	0
9.00	0.59	05:08	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2008 10:14:00

Dauer:

0.01:42:40

Aktive Zeit:

0.01:31:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.24	06:30	126	134	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.71	04:43	506	377	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.42	24:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.98	12:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.31	13:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.38	2.29	26:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:40	0.27	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:25	0.00	0	0
2	01:51	0.00:01:30	0.11	271	0
3	01:19	0.00:04:51	0.14	280	0
4	00:05	0.00:17:04	3.35	89	0
5	02:48	0.00:26:12	3.96	148	0
6	00:24	0.00:34:31	4.41	182	0
7	00:18	0.00:53:37	5.97	196	0
8	00:07	0.01:01:10	6.54	178	0
9	00:39	0.01:21:08	8.00	217	0
10	00:17	0.01:22:54	8.05	203	0
11	00:33	0.01:26:00	8.10	217	0
12	00:09	0.01:26:53	8.10	207	0
∑	08:53