Run.GPS Community Server - 30 minutos a piñón, zona de Alicante nahe Ciudad Jardín (Spain)

Überblick

Titel:

30 minutos a piñón, zona de Alicante

Sportler:

JavierSantos

Sportart:

Jogging

Ort:

Ciudad Jardín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:44	12.68	04:44	3	16	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	12	0	0	0
2.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	20	6	0	0	0
5.00	1.00	04:59	12.04	04:59	12	11	0	0	0
6.00	0.28	01:22	12.42	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2011 18:44:00

Dauer:

0.00:30:07

Aktive Zeit:

0.00:29:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.89	04:39	3	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.33	04:52	1	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.15	13.74	04:22	19	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.20	04:55	11	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.22	04:55	13	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.00	05:00	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Running UA, San Vicente del Raspeig 13.05.2013	13.18	04:33
(Serie) Dando la vuelta a la UA, Alicante 21.03.2012	13.06	04:36
Cortito, cortito, Alicante 10.03.2022	12.97	04:38
Dieses Training	12.51	04:48
Sin tiempo, Alicante 10.05.2024	12.43	04:50
(e) Fartlek, parte 1, Sant Vicent 27.11.2016	12.39	04:50
Media hora exprés, Alicante 31.12.2013	12.39	04:51
A lo minimalista, Alicante 07.05.2014	12.26	04:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	564 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	77 m
Max. Höhe:	109 m
Aufstieg (GPS):	61 m
Abstieg (GPS):	60 m
Aufstieg (Topo):	49 m
Abstieg (Topo):	42 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	FUJITSU SIEMENS COMPUTERS Pocket LOOX 5xx (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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