Run.GPS Community Server - 3 Meran-Kaltern nahe Maia Bassa (Italy)

Überblick

Titel:

3 Meran-Kaltern

Sportler:

Puchol

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Maia Bassa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:56	7.33	08:11	40	67	0	0	0
5.00	5.00	33:16	9.02	06:39	22	164	0	0	0
10.00	5.00	16:06	18.63	03:13	174	4	0	0	0
15.00	5.00	16:16	18.44	03:15	31	16	0	0	0
20.00	5.00	18:42	16.04	03:44	0	141	0	0	0
25.00	5.00	47:39	6.30	09:32	50	300	0	0	0
30.00	5.00	11:05	27.07	02:13	201	1	0	0	0
35.00	5.00	33:28	8.96	06:42	254	56	0	0	0
40.00	5.00	13:22	22.44	02:40	75	34	0	0	0
45.00	5.00	20:50	14.40	04:10	11	145	0	0	0
50.00	4.18	31:00	8.09	07:25	13	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 10:08:00

Dauer:

0.04:42:43

Aktive Zeit:

0.02:49:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.69	7.38	08:08	40	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	18	150	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.80	11.59	05:11	178	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.91	17.82	03:22	31	98	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.27	10.55	05:41	32	318	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.86	7.71	07:47	95	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.75	13.50	04:27	399	56	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.56	15.13	03:58	86	84	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.64	15.28	03:56	13	165	0	0	0
0.04:30:00	12:43	0.07	0.35	49:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:42:16	54.13	11.51	05:13	1001	880	0	0	0
2	0.00:00:27	0.04	5.59	10:44	985	874	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:36	0.00:07:44	0.04	360	0
2	07:37	0.00:29:03	3.69	360	0
3	03:24	0.00:37:57	3.73	379	0
4	10:08	0.01:03:04	8.75	525	0
5	02:46	0.01:13:33	9.10	521	0
6	01:05	0.01:24:26	12.95	367	0
7	00:42	0.01:25:52	13.03	373	0
8	00:38	0.01:32:25	14.84	351	0
9	02:01	0.01:38:06	16.05	344	0
10	01:50	0.02:11:21	25.34	559	0
11	01:53	0.02:13:53	25.50	557	0
12	02:10	0.02:16:26	25.72	567	0
13	01:53	0.02:18:38	26.01	544	0
14	00:49	0.02:26:22	27.54	641	0
15	00:51	0.02:30:35	28.38	705	0
16	08:36	0.02:33:03	28.79	729	0
17	10:45	0.02:42:05	28.89	734	0
18	00:34	0.02:56:46	30.84	689	0
19	03:25	0.03:06:01	35.03	369	0
20	02:29	0.03:19:23	38.19	307	0
21	04:59	0.03:26:12	38.82	335	0
22	02:43	0.04:13:18	38.94	322	0
23	03:14	0.04:16:47	39.10	329	0
24	05:02	0.04:39:47	46.46	315	0
25	01:12	0.05:08:06	54.07	454	0
26	00:32	0.06:10:49	54.10	467	0
∑	27:54