Rennrad fahren "3 Kantone" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:3 Kantone
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 31.36 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 10:33 28.44 02:07 12 11 125 85 137
5.00 5.00 09:52 30.41 01:58 13 18 135 128 161
10.00 5.00 09:34 31.36 01:55 13 32 148 130 168
15.00 5.00 08:51 33.90 01:46 30 19 149 130 169
20.00 5.00 10:07 29.65 02:01 7 33 146 135 163
25.00 5.00 09:18 32.26 01:52 39 5 147 127 172
30.00 1.36 03:06 26.31 02:17 5 4 139 121 152

Zeit
Datum/Zeit:18.03.2011 16:57:00
Dauer:0.01:01:24
Aktive Zeit:0.01:01:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.36 28.29 02:07 9 6 119 85 135
0.00:05:00 05:00 2.37 28.50 02:06 2 5 130 122 137
0.00:10:00 05:00 2.51 30.17 01:59 5 3 134 129 140
0.00:15:00 05:00 2.53 30.32 01:59 5 14 137 128 161
0.00:20:00 05:00 2.56 30.70 01:57 9 11 141 131 155
0.00:25:00 05:00 2.71 32.48 01:51 6 21 154 130 168
0.00:30:00 05:00 2.94 35.29 01:42 25 14 148 130 169
0.00:35:00 05:00 2.69 32.30 01:51 6 4 150 130 164
0.00:40:00 05:00 2.32 27.84 02:09 1 17 143 135 153
0.00:45:00 05:00 2.52 30.20 01:59 6 16 145 135 163
0.00:50:00 05:00 2.88 34.53 01:44 22 5 155 147 172
0.00:55:00 05:00 2.51 30.06 02:00 21 2 137 121 154
0.01:00:00 01:24 0.61 25.97 02:19 0 0 137 134 140

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.66 km/h
Max. Geschwindigkeit: 45.80 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 01:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:57 /km
Max. Tempo: 01:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
ZWIFT CLASSICS - Watopia Cup (Eastern Australia) C3 10.08.2021 40.13 01:30
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 18.05.2021 39.94 01:30
WTRL Team Time Trial Platinum League (D) 14.10.2021 39.90 01:30
Tour of New York Stage 3 - Women Only 20.12.2020 39.84 01:30
WTRL Team Time Trial - Zone 4 (E) 29.04.2021 39.67 01:31
WTRL Team Time Trial - Zone 5 (E) 23.09.2021 39.66 01:31
KIRCHMAIR Club Championship 2021 – Race #4 (B) 30.03.2021 39.64 01:31
Zwift - Garmin Never Stop Cycling // Stage 1 Road - Women Only 09.11.2020 39.10 01:32
Dieses Training 30.64 01:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:897 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.6 bpm
Min. Herzfrequenz:85 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:3.61 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:112.8
Min. Trittfrequenz:51
Max. Trittfrequenz:215
Durchschnittliche Schrittlänge:4,53 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:455 m
Max. Höhe:500 m
Aufstieg (GPS):122 m
Abstieg (GPS):119 m
Aufstieg (Topo):415 m
Abstieg (Topo):415 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Touch Pro T7272 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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