Run.GPS Community Server - 2x Ayagaures nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

2x Ayagaures

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:12	15.63	03:50	68	136	113	73	139
5.00	5.00	25:34	11.73	05:07	2	257	120	120	120
10.00	5.00	13:18	22.56	02:40	192	75	120	120	120
15.00	5.00	07:06	42.25	01:25	150	0	120	120	120
20.00	5.00	14:26	20.79	02:53	87	93	120	120	120
25.00	5.00	24:12	12.40	04:50	0	256	120	120	120
30.00	5.00	14:10	21.18	02:50	185	83	120	120	120
35.00	5.00	07:55	37.89	01:35	160	0	120	120	120
40.00	5.00	08:14	36.44	01:39	99	0	120	120	120
45.00	5.00	14:43	20.39	02:57	61	52	74	0	120
50.00	1.39	05:48	14.39	04:10	3	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2012 08:48:00

Dauer:

0.02:34:44

Aktive Zeit:

0.02:32:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	68	150	113	73	139
0.00:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	2	206	120	120	120
0.00:40:00	20:00	7.51	22.52	02:40	241	112	120	120	120
0.01:00:00	20:00	8.82	26.46	02:16	188	103	120	120	120
0.01:20:00	20:00	3.94	11.83	05:04	1	222	120	120	120
0.01:40:00	20:00	7.14	21.42	02:48	241	108	120	120	120
0.02:00:00	20:00	10.63	31.90	01:53	224	11	120	120	120
0.02:20:00	14:44	4.61	18.76	03:12	49	106	32	0	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
6Points Mallorca Sunday Training Ride (C) 01.08.2021	40.63	01:29
L'Etape du Tour Stage 2 - Women Only 12.07.2020	38.85	01:33
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 3 Discovery Ride 14.07.2020	38.42	01:34
Virtual Tour de France - Women Only - Stage 4 Discovery Ride 16.07.2020	38.25	01:34
Crohn's & Colitis Group Ride (E) 01.12.2020	37.61	01:36
Focus: Colours of PARI - Longer Ride 28.11.2020	37.15	01:37
SZR Funride (C) 10.11.2020	34.51	01:44
WTRL Team Time Trial - Zone 5 (E) 15.04.2021	34.45	01:44
Dieses Training	19.93	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

2.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:37	1.34	22.21	02:42	0	54	92	85	99
2	0.00:06:06	2.09	20.49	02:56	29	49	118	73	139
3	0.01:00:39	20.16	19.94	03:01	466	463	120	120	129
4	0.01:01:31	20.19	19.69	03:03	902	885	120	120	120
5	0.00:22:50	7.62	20.03	03:00	1018	951	120	120	120