Run.GPS Community Server - 2aetapa-de-10-camino-de-santiago-desde-madrid-cercedilla-san nahe Hontoria (Spain)

Überblick

Titel:

2aetapa-de-10-camino-de-santiago-desde-madrid-cercedilla-san

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hontoria (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	95	3	0	0	0
5.00	5.00	43:06	6.96	08:37	138	119	0	0	0
10.00	5.00	13:57	21.51	02:47	78	27	0	0	0
15.00	5.00	28:59	10.35	05:48	92	62	0	0	0
20.00	5.00	16:46	17.89	03:21	113	54	0	0	0
25.00	5.00	22:08	13.55	04:26	7	65	0	0	0
30.00	5.00	22:19	13.44	04:28	56	31	0	0	0
35.00	5.00	23:51	12.58	04:46	50	98	0	0	0
40.00	2.85	14:03	12.17	04:56	42	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2016 14:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:26:52

Aktive Zeit:

0.02:40:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.95	04:38	85	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	48	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.49	07:04	101	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.25	18.76	03:12	87	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	87	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.90	11.71	05:08	78	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.69	14.08	04:16	34	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	63	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.08	12.25	04:54	3	99	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.63	13.89	04:19	82	30	0	0	0
0.03:20:00	06:52	1.43	12.50	04:48	16	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2016	27.00	02:13
25.08.2015	26.99	02:13
06.05.2015	26.57	02:16
06.08.2015	25.99	02:19
30.07.2015	24.62	02:26
04.05.2015	24.34	02:28
06.06.2015	24.01	02:30
14.02.2016	23.54	02:33
Dieses Training	12.43	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

644.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1136

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:14	0.00:10:10	3.26	1111	0
2	01:39	0.00:25:43	6.10	1033	0
3	14:07	0.00:28:08	6.16	1034	0
4	00:26	0.00:50:18	7.45	1029	0
5	09:00	0.01:35:52	19.46	943	0
6	07:04	0.02:33:14	32.69	912	0
7	01:17	0.03:16:28	41.32	961	0
8	04:51	0.03:18:46	41.42	959	0
∑	45:38