Run.GPS Community Server - 29.03.17 12-25 nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

29.03.17 12-25

Sportler:

Zcor

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:11	18.54	03:14	69	47	0	0	0
5.00	5.00	17:43	16.93	03:33	106	144	0	0	0
10.00	5.00	15:32	19.31	03:06	184	98	0	0	0
15.00	5.00	17:25	17.22	03:29	77	97	0	0	0
20.00	5.00	54:58	5.46	11:00	100	94	0	0	0
25.00	5.00	10:19	29.08	02:04	75	83	0	0	0
30.00	5.00	15:30	19.35	03:06	128	136	0	0	0
35.00	5.00	18:10	16.51	03:38	84	73	0	0	0
40.00	4.19	23:54	10.53	05:42	137	176	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2017 12:25:00

Dauer:

0.03:09:42

Aktive Zeit:

0.02:54:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	100	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.90	17.71	03:23	220	201	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	88	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.41	07:08	105	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.32	0.95	03:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.97	8.90	06:44	11	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.17	24.51	02:27	143	161	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.31	15.92	03:46	94	120	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.27	15.81	03:48	154	154	0	0	0
0.03:00:00	09:42	1.04	6.40	09:22	25	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Задорожна 06.08.2012	16.92	03:33
26.06.2013	15.19	03:57
Сколе - Стрий 08.06.2013	14.63	04:06
Dieses Training	13.98	04:18
?????????? - ??????? - ???? - ????? 17.08.2013	12.72	04:43
01.11.2013	11.87	05:03
24.12.2013	10.57	05:41
30.05.2015	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1083 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.01:30:40	21.25	299	0
2	00:07	0.01:31:14	21.26	296	0
3	00:18	0.01:31:49	21.29	296	0
4	00:21	0.01:34:34	21.42	286	0
5	00:49	0.01:41:25	21.43	286	0
6	00:10	0.01:43:06	21.48	282	0
7	01:09	0.01:43:59	21.54	283	0
8	00:13	0.01:47:53	21.76	294	0
9	00:07	0.02:33:24	35.68	323	0
10	00:07	0.02:50:04	41.27	330	0
11	00:07	0.02:51:41	41.29	331	0
12	03:32	0.03:06:00	43.98	368	0
∑	07:25