Run.GPS Community Server - 29-11-2009 nahe Unknown (Unknown Territories)

Überblick

Titel:

29-11-2009

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unknown (Unknown Territories)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:03	11.09	05:25	74	26	0	0	0
5.00	5.00	24:35	12.20	04:55	46	44	0	0	0
10.00	5.00	27:33	10.89	05:31	94	102	0	0	0
15.00	5.00	21:56	13.68	04:23	26	17	0	0	0
20.00	4.57	18:08	15.12	03:58	45	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2009 09:55:00

Dauer:

0.01:59:17

Aktive Zeit:

0.01:29:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.03	55:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.46	03:39	24	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.42	20.50	02:56	37	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.59	05:10	15	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.50	07:04	28	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.66	15.97	03:45	46	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.62	15.71	03:49	27	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	6	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.65	15.92	03:46	17	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.82	16.94	03:32	21	33	0	0	0
0.01:50:00	09:17	2.04	13.20	04:33	24	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2010	18.05	03:19
01.05.2011	17.20	03:29
07.11.2011	16.79	03:34
07.09.2010	16.61	03:37
05.08.2010	16.38	03:40
12.06.2011	16.34	03:40
06.03.2011	15.32	03:55
10.10.2010	15.25	03:56
Dieses Training	12.36	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:01:06	0.00	0	0
2	06:23	0.00:10:40	0.00	0	0
3	01:55	0.00:39:37	7.52	38	0
4	00:32	0.00:44:34	8.10	56	0
5	01:51	0.00:50:41	8.87	61	0
6	07:16	0.01:07:31	12.69	14	0
7	01:16	0.01:21:10	14.15	41	0
8	03:13	0.01:28:06	16.41	40	0
9	00:33	0.01:56:54	23.08	42	0
∑	25:28