Run.GPS Community Server - 25/06/2009 Eijsden, LI, The Netherlands nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

25/06/2009 Eijsden, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:26	5.60	10:43	4	13	129	83	152
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	3	17	157	142	165
4.00	2.00	15:06	7.95	07:33	0	80	158	133	167
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	43	13	158	141	165
8.00	2.00	15:35	7.70	07:47	9	57	155	126	168
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	96	7	153	132	166
12.00	2.00	11:11	10.73	05:36	14	2	163	146	172
14.00	2.00	14:19	8.38	07:09	15	0	150	116	168
16.00	0.65	03:13	12.08	04:58	0	0	167	161	170

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2009 19:05:00

Dauer:

0.01:56:26

Aktive Zeit:

0.01:48:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.50	07:03	3	10	137	83	152
0.00:10:00	10:00	0.42	2.52	23:50	0	0	117	91	150
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:05	1	15	153	110	165
0.00:30:00	10:00	1.48	8.87	06:46	0	43	162	152	167
0.00:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	4	38	156	133	167
0.00:50:00	10:00	1.70	10.20	05:53	38	11	158	141	165
0.01:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	9	7	157	127	167
0.01:10:00	10:00	1.10	6.60	09:06	8	59	151	126	168
0.01:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	94	4	156	132	164
0.01:30:00	10:00	1.82	10.92	05:30	13	2	164	146	172
0.01:40:00	10:00	1.17	7.01	08:33	11	0	141	116	165
0.01:50:00	06:26	1.21	11.26	05:20	9	3	165	159	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
Dieses Training	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:09:08	1.36	69	0
2	00:10	0.00:10:53	1.47	67	0
3	00:08	0.00:12:59	1.65	68	0
4	02:15	0.00:14:05	1.77	69	0
5	03:37	0.00:16:33	1.79	69	0
6	00:19	0.01:16:44	10.11	189	0
7	00:17	0.01:17:21	10.13	190	0
8	00:17	0.01:25:24	11.66	96	0
∑	07:29