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Jogging "20st" nahe Zákupy (Czech Republic)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

20st

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Zákupy (Czech Republic)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	12	15	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	7	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	6	6	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	5	5	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:38	10.65	05:38	3	6	0	0	0
8.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
9.00	0.17	00:51	12.20	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2016 15:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:27

Aktive Zeit:

0.00:49:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.09	05:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:27	0.08	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
stad 09.12.2015	11.26	05:20
stadion 07.12.2014	11.15	05:23
Dieses Training	10.91	05:30
stad 30.08.2014	10.64	05:38
stad 22k 19.05.2015	10.59	05:40
stadion 10.01.2013	10.54	05:42
Z-B-Bzast-Z 28.02.2013	10.44	05:45
20s 15.01.2018	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.00	274	0
2	00:14	0.00:47:32	8.65	266	0
∑	00:26

Höhe

Min. Höhe:

262 m

Max. Höhe:

282 m

Aufstieg (GPS):

54 m

Abstieg (GPS):

64 m

Aufstieg (Topo):

24 m

Abstieg (Topo):

23 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

NOKIA RM-1017 1008 - (Windows Phone) running Run.GPS 3.0.0 Full build 3302

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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