Run.GPS Community Server - 20km_15012012 nahe Treptow (Germany)

Überblick

Titel:

20km_15012012

Sportler:

lukeanker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Treptow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	14	19	0	0	0
2.00	2.00	05:18	22.64	02:39	18	9	0	0	0
4.00	2.00	17:39	6.80	08:50	11	7	0	0	0
6.00	2.00	17:02	7.05	08:31	42	27	0	0	0
8.00	2.00	07:36	15.79	03:48	8	12	0	0	0
10.00	2.00	04:51	24.74	02:26	5	11	0	0	0
12.00	0.76	13:22	3.43	17:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 15:20:00

Dauer:

0.01:18:00

Aktive Zeit:

0.00:37:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.26	09:36	5	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.46	20.75	02:53	32	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.36	2.14	27:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.50	06:19	16	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	22	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.69	16.14	03:43	23	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.62	15.73	03:49	18	14	0	0	0
0.01:10:00	08:00	0.00	0.02	40:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
europaradweg_Ost_25km 13.10.2011	15.79	03:48
Dieses Training	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:20:06	4.50	84	0
2	06:19	0.00:23:12	4.56	86	0
3	01:24	0.00:32:17	5.37	77	0
4	06:27	0.00:36:58	6.44	78	0
5	01:20	0.00:46:27	6.92	71	0
6	00:45	0.00:50:10	7.45	72	0
7	01:07	0.00:53:02	8.14	69	0
8	00:31	0.00:55:44	8.58	76	0
9	10:47	0.01:07:12	12.76	69	0
∑	31:14