Run.GPS Community Server - 2024-09-14T12:12:28.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2024-09-14T12:12:28.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	132	92	149
0.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	146	144	152
1.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	146	143	149
1.50	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	147	144	150
2.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	151	148	158
2.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	157	154	162
3.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	159	157	161
3.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	162	158	165
4.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	166	160	170
4.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	170	169	173
5.00	0.32	01:35	12.30	04:53	0	0	173	172	175

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2024 14:12:00

Dauer:

0.00:28:44

Aktive Zeit:

0.00:28:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	138	92	152
0.00:05:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	146	143	149
0.00:10:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	152	145	162
0.00:15:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	158	154	164
0.00:20:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	165	160	173
0.00:25:00	03:44	0.70	11.19	05:22	0	0	172	169	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2013	13.76	04:22
Nikolauslauf 06.12.2015	12.69	04:44
2020-12-29T19:11:30.000Z 29.12.2020	12.65	04:45
2022-10-25T16:05:55.000Z 25.10.2022	12.26	04:54
Kiel Laufen 14.06.2016	12.14	04:57
2020-10-13T15:26:50.000Z 13.10.2020	12.10	04:58
2023-01-20T16:06:43.000Z 20.01.2023	12.01	05:00
29.04.2015	11.99	05:00
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	439 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	154.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	92 bpm
Max. Herzfrequenz:	175 bpm
Herzeffizienz:	1.20 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-11 m
Max. Höhe:	40 m
Aufstieg (GPS):	16 m
Abstieg (GPS):	54 m
Aufstieg (Topo):	13 m
Abstieg (Topo):	46 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2024-09-14T12:12:28.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

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Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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