Run.GPS Community Server - 2024-03-31T13:30:47.000Z nahe Platja de Muro (Spain)

Überblick

Titel:

2024-03-31T13:30:47.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Platja de Muro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:49	3.57	16:49	1	6	95	85	110
1.00	1.00	14:07	4.25	14:07	5	4	100	86	109
2.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	91	85	101
3.00	1.00	20:40	2.90	20:40	11	14	96	85	110
4.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	0	100	81	110
5.00	1.00	15:09	3.96	15:09	1	5	98	85	109
6.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	100	92	109

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2024 15:30:00

Dauer:

0.01:50:37

Aktive Zeit:

0.01:36:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	94	87	104
0.00:10:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	99	85	110
0.00:20:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	99	86	109
0.00:30:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	93	85	107
0.00:40:00	10:00	0.40	2.38	25:15	0	0	91	85	108
0.00:50:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	98	85	110
0.01:00:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	99	90	107
0.01:10:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	99	81	110
0.01:20:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	94	85	104
0.01:30:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	102	95	109
0.01:40:00	10:00	0.68	4.11	14:37	0	0	99	92	109
0.01:50:00	00:37	0.04	4.23	14:10	0	0	101	101	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:51 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2020-01-05T15:26:18.000Z 05.01.2020	5.83	10:17
2020-12-27T13:05:34.000Z 27.12.2020	5.51	10:53
2021-04-02T14:50:05.000Z 02.04.2021	5.23	11:29
2021-02-20T13:23:39.000Z 20.02.2021	4.80	12:31
2021-02-12T16:30:27.000Z 12.02.2021	4.71	12:44
2021-01-01T13:45:41.000Z 01.01.2021	4.70	12:46
2020-12-20T14:28:00.000Z 20.12.2020	4.64	12:56
2021-02-27T18:42:08.000Z 27.02.2021	4.18	14:21
Dieses Training	3.80	15:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:03:33	0.24	11	0
2	00:08	0.00:11:11	0.64	11	0
3	00:26	0.00:37:22	2.46	8	0
4	00:31	0.00:44:18	2.97	14	0
5	00:17	0.00:45:31	3.01	12	0
6	03:30	0.00:46:07	3.02	11	0
7	03:25	0.00:49:46	3.08	4	0
8	00:24	0.01:03:57	3.88	12	0
9	00:29	0.01:15:39	4.74	15	0
10	00:54	0.01:16:55	4.77	15	0
11	00:19	0.01:17:51	4.79	13	0
12	00:22	0.01:19:09	4.87	13	0
13	00:18	0.01:20:42	4.94	14	0
14	00:15	0.01:24:48	5.18	14	0
15	00:18	0.01:29:54	5.48	13	0
16	00:07	0.01:42:00	6.41	18	0
17	00:23	0.01:42:39	6.43	18	0
18	00:12	0.01:43:46	6.48	16	0
∑	12:42