Run.GPS Community Server - 2022-04-10T11:47:17.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2022-04-10T11:47:17.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Jogging

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:38	10.48	05:44	20	29	142	76	158
5.00	5.00	28:37	10.48	05:43	34	20	150	139	169
10.00	5.00	29:42	10.10	05:56	33	51	153	140	164
15.00	5.00	29:32	10.16	05:54	55	46	151	140	170
20.00	5.00	29:26	10.19	05:53	30	12	150	142	157
25.00	5.00	29:41	10.11	05:56	7	6	154	146	164
30.00	2.03	12:09	10.02	05:59	3	3	154	150	158

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2022 13:47:00

Dauer:

0.03:07:45

Aktive Zeit:

0.03:07:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.52	10.56	05:41	18	18	141	76	158
0.00:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	23	17	146	140	154
0.00:40:00	20:00	3.46	10.37	05:47	20	22	152	139	169
0.01:00:00	20:00	3.35	10.06	05:58	12	24	152	140	163
0.01:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	39	26	153	140	170
0.01:40:00	20:00	3.36	10.09	05:57	27	34	152	140	169
0.02:00:00	20:00	3.41	10.24	05:52	23	9	149	142	157
0.02:20:00	20:00	3.39	10.16	05:54	8	5	152	146	164
0.02:40:00	20:00	3.33	10.00	06:00	3	4	155	150	162
0.03:00:00	07:45	1.28	9.87	06:05	3	3	154	150	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30. Hochbrückenlauf 26.03.2017	11.74	05:07
20.09.2014	10.77	05:34
2018-08-23T14:36:17.000Z 23.08.2018	10.64	05:38
07.09.2015	10.55	05:41
12.03.2016	10.50	05:43
06.04.2013	10.36	05:48
Dieses Training	10.24	05:52
20.09.2013	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2756 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	149 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	150.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	76 bpm
Max. Herzfrequenz:	170 bpm
Herzeffizienz:	1.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-12 m
Max. Höhe:	26 m
Aufstieg (GPS):	166 m
Abstieg (GPS):	180 m
Aufstieg (Topo):	232 m
Abstieg (Topo):	233 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "2022-04-10T11:47:17.000Z" nahe Düsternbrook (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)