Run.GPS Community Server - 2022-02-19T06:31:03.000Z nahe Ocili (Solomon Islands)

Überblick

Titel:

2022-02-19T06:31:03.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ocili (Solomon Islands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

136.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	59:39	10.03	05:59	279	1053	127	0	152
20.00	20.00	32:05	13.03	04:36	853	825	138	0	156
40.00	20.00	21:35	14.71	04:05	1036	659	105	0	159
60.00	20.00	22:57	14.47	04:09	1039	594	0	0	0
80.00	20.00	16:35	8.79	06:50	634	1035	0	0	0
100.00	20.00	21:33	8.48	07:05	618	1039	0	0	0
120.00	16.98	49:50	20.44	02:56	1140	329	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2022 07:31:00

Dauer:

0.11:44:14

Aktive Zeit:

0.11:42:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.59	10.59	05:40	95	471	125	86	146
0.01:00:00	00:00	9.85	9.85	06:05	218	581	130	0	152
0.02:00:00	00:00	15.63	15.63	03:50	818	505	139	131	154
0.03:00:00	00:00	14.88	14.88	04:02	699	531	144	0	159
0.04:00:00	00:00	9.88	9.88	06:04	337	508	52	0	159
0.05:00:00	00:00	6.19	6.19	09:42	0	518	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.99	16.99	03:32	1039	365	0	0	0
0.07:00:00	00:00	5.59	5.59	10:43	0	460	0	0	0
0.08:00:00	00:00	17.10	17.10	03:31	1039	383	0	0	0
0.09:00:00	00:00	5.17	5.17	11:37	0	432	0	0	0
0.10:00:00	00:00	14.31	14.31	04:12	722	448	0	0	0
0.11:00:00	44:14	10.79	14.64	04:06	631	329	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

79.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

8930 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

17 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

485 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:29	0.03	90	0
2	00:24	0.04:16:24	56.16	129	0
3	00:30	0.04:45:18	59.21	384	0
4	00:17	0.05:04:36	61.27	559	0
5	00:06	0.09:33:47	109.61	407	0
∑	01:44