Run.GPS Community Server - 2021-08-07T11:55:03.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2021-08-07T11:55:03.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Rudern

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	74	0	139
0.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
1.00	0.39	04:47	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2021 13:55:00

Dauer:

0.00:16:56

Aktive Zeit:

0.00:11:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.22	6.72	08:56	0	0	117	99	126
0.00:02:00	02:00	0.14	4.12	14:34	0	0	93	0	139
0.00:04:00	02:00	0.11	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.25	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.11	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.21	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.23	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.12	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.00:16:00	00:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:34 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:28	0.15	0	0
2	00:07	0.00:03:32	0.34	0	0
3	00:31	0.00:04:19	0.36	0	0
4	00:23	0.00:04:59	0.40	0	0
5	00:06	0.00:06:14	0.45	0	0
6	00:09	0.00:08:56	0.74	0	0
7	01:30	0.00:10:07	0.83	0	0
8	00:13	0.00:14:37	1.28	0	0
9	01:04	0.00:15:52	1.39	0	0
∑	04:23