Run.GPS Community Server - 2020-03-25T17:19:13.000Z nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

2020-03-25T17:19:13.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:11	23.15	02:36	33	1	120	72	144
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	19	31	144	132	155
4.00	2.00	04:48	25.00	02:24	40	1	142	127	156
6.00	2.00	04:59	24.08	02:30	7	1	145	142	150
8.00	2.00	06:19	19.00	03:10	8	11	136	112	150
10.00	2.00	29:12	4.11	14:36	27	27	110	80	143
12.00	2.00	05:12	23.08	02:36	12	18	137	123	148
14.00	2.00	08:53	13.51	04:27	41	12	128	96	145
16.00	2.00	14:12	8.45	07:06	6	22	114	0	143
18.00	0.89	02:25	21.98	02:44	0	0	141	124	156

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2020 18:19:00

Dauer:

0.01:27:05

Aktive Zeit:

0.00:53:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.63	21.80	02:45	33	32	129	72	155
0.00:10:00	10:00	4.04	24.21	02:29	69	4	144	127	156
0.00:20:00	10:00	2.92	17.50	03:26	22	14	136	108	150
0.00:30:00	10:00	0.03	0.20	07:38	0	0	92	84	108
0.00:40:00	10:00	0.09	0.57	45:39	0	0	87	80	114
0.00:50:00	10:00	2.85	17.10	03:31	17	32	129	85	145
0.01:00:00	10:00	2.33	13.98	04:18	39	26	131	96	148
0.01:10:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	100	0	127
0.01:20:00	07:05	2.37	20.11	02:59	4	23	133	97	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2022-01-30T13:05:02.000Z 30.01.2022	26.08	02:18
20.06.2015	16.58	03:37
Laboe Radfahren 16.07.2022	14.92	04:01
Dieses Training	13.01	04:37
07.06.2018	9.07	06:37
2018-06-05T08:37:21.000Z 05.06.2018	3.25	18:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

1.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:01:02	0.17	71	0
2	11:23	0.00:28:55	10.58	0	0
3	11:08	0.00:41:08	10.69	-8	0
4	02:54	0.01:03:39	14.53	29	0
5	00:26	0.01:11:50	16.36	-9	0
6	06:43	0.01:13:05	16.43	-9	0
7	00:15	0.01:21:17	16.84	-9	0
∑	32:59