Run.GPS Community Server - 2019-11-10T16:17:52.000Z nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

2019-11-10T16:17:52.000Z

Sportler:

joorcor

Sportart:

Walking

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	25:30	1.18	51:00	0	0	110	93	124
0.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	112	107	118
1.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	109	105	113
1.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	114	109	121
2.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	117	113	121
2.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	114	103	122
3.00	0.50	16:58	1.77	33:56	0	0	113	93	117
3.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	109	94	119
4.00	0.39	04:28	5.28	11:22	0	0	109	106	113

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2019 17:18:00

Dauer:

0.01:20:21

Aktive Zeit:

0.00:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.01	55:33	0	0	111	93	124
0.00:10:00	10:00	0.11	0.67	29:51	0	0	108	102	116
0.00:20:00	10:00	0.83	4.98	12:02	0	0	112	109	118
0.00:30:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	110	105	116
0.00:40:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	117	111	122
0.00:50:00	10:00	0.48	2.86	20:57	0	0	111	103	117
0.01:00:00	10:00	0.45	2.70	22:14	0	0	113	93	117
0.01:10:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	109	94	119
0.01:20:00	00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

314.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

00:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.49 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:19	0.00:00:21	0.00	119	0
2	00:25	0.00:19:04	0.02	125	0
3	03:05	0.00:20:57	0.17	129	0
4	01:11	0.00:24:20	0.46	140	0
5	03:40	0.00:25:47	0.59	137	0
6	00:53	0.00:30:37	0.96	131	0
7	00:15	0.00:32:27	1.13	134	0
8	04:17	0.00:33:39	1.26	132	0
9	00:17	0.00:38:33	1.63	126	0
10	01:44	0.00:39:23	1.72	125	0
11	00:34	0.00:41:23	1.89	129	0
12	00:40	0.00:42:18	1.98	127	0
13	00:20	0.00:43:14	2.06	127	0
14	01:25	0.00:43:50	2.13	131	0
15	00:18	0.00:45:44	2.31	131	0
16	00:09	0.00:46:19	2.37	132	0
17	00:16	0.00:48:30	2.58	132	0
18	01:14	0.00:49:39	2.68	135	0
19	00:18	0.00:51:14	2.83	131	0
20	01:03	0.00:51:48	2.86	131	0
21	00:43	0.00:53:07	3.02	127	0
22	09:46	0.00:54:22	3.15	124	0
23	03:27	0.01:04:24	3.16	120	0
24	00:18	0.01:08:09	3.45	126	0
25	01:06	0.01:08:43	3.48	126	0
26	00:06	0.01:10:05	3.60	123	0
27	00:16	0.01:10:44	3.69	127	0
28	04:26	0.01:11:28	3.76	124	0
29	00:21	0.01:16:15	4.08	116	0
30	00:46	0.01:19:35	4.39	119	0
∑	01:38