Run.GPS Community Server - 2019-10-19T12:35:09.000Z nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

2019-10-19T12:35:09.000Z

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:22	11.18	05:22	4	34	0	0	0
1.00	1.00	11:59	5.01	11:59	3	46	0	0	0
2.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	22	0	0	0
3.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:16	3.11	19:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:05	28.80	02:05	105	0	0	0	0
6.00	1.00	02:46	21.69	02:46	68	0	0	0	0
7.00	1.00	04:03	14.81	04:03	44	0	0	0	0
8.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
10.00	0.23	02:27	5.63	10:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2019 14:36:00

Dauer:

0.01:08:26

Aktive Zeit:

0.00:52:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.30	06:27	4	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.44	09:19	0	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	8.01	07:30	0	79	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.41	24:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.23	19.38	03:06	220	0	0	0	0
0.01:00:00	08:26	1.92	13.63	04:24	29	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2014	22.46	02:40
10.06.2014	18.53	03:14
18.05.2016	11.87	05:03
2017-05-02T15:45:15.000Z 02.05.2017	11.42	05:15
12.10.2014	11.14	05:23
17.08.2014	11.05	05:26
25.10.2013	10.65	05:38
19.11.2011	10.64	05:38
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:07:25	1.25	512	0
2	01:04	0.00:10:02	1.55	527	0
3	00:06	0.00:11:37	1.59	537	0
4	03:14	0.00:13:37	1.91	536	0
5	01:41	0.00:32:58	4.23	657	0
6	02:45	0.00:39:26	4.68	705	0
7	05:28	0.00:43:54	4.84	724	0
8	01:30	0.01:06:56	10.23	454	0
∑	15:58