Run.GPS Community Server - 2019-10-12T11:26:51.000Z nahe Palma (Spain)

Überblick

Titel:

2019-10-12T11:26:51.000Z

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	4	8	102	67	118
5.00	5.00	32:10	9.33	06:26	17	22	101	62	125
10.00	5.00	39:01	7.69	07:48	9	24	107	68	124
15.00	5.00	23:27	12.79	04:41	48	62	103	82	128
20.00	5.00	28:56	10.37	05:47	67	49	97	75	127
25.00	3.00	09:11	19.61	03:04	9	4	112	104	131

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2019 13:26:00

Dauer:

0.02:32:36

Aktive Zeit:

0.02:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.22	03:57	4	8	102	67	118
0.00:20:00	20:00	2.13	6.40	09:22	2	9	108	82	125
0.00:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	20	19	103	62	124
0.01:00:00	20:00	1.70	5.11	11:45	3	7	100	68	116
0.01:20:00	20:00	3.19	9.56	06:17	12	27	102	82	123
0.01:40:00	20:00	4.76	14.27	04:12	51	57	101	76	128
0.02:00:00	20:00	2.44	7.32	08:12	53	39	97	75	113
0.02:20:00	12:36	3.99	19.00	03:09	10	4	111	102	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2022-01-11T17:36:19.000Z 11.01.2022	29.63	02:02
2022-01-19T17:49:59.000Z 19.01.2022	29.17	02:03
2022-01-08T16:24:12.000Z 08.01.2022	28.17	02:08
2021-02-10T15:48:23.000Z 10.02.2021	25.55	02:21
Zwift - NYC 22.12.2020	25.47	02:21
2025-01-16T16:45:54.000Z 16.01.2025	24.63	02:26
2024-02-25T08:33:34.000Z 25.02.2024	11.80	05:05
2022-01-25T17:30:56.000Z 25.01.2022	11.27	05:19
Dieses Training	11.01	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:35:41	6.53	26	0
2	00:15	0.00:42:44	7.60	32	0
3	00:11	0.01:24:47	13.63	34	0
4	00:06	0.01:32:05	15.24	43	0
5	00:07	0.02:11:49	21.69	53	0
∑	00:48