Run.GPS Community Server - 2019-04-27T05:47:21.000Z nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

2019-04-27T05:47:21.000Z

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:45	9.76	06:09	53	45	18	0	112
5.00	5.00	20:48	14.42	04:10	6	69	65	0	110
10.00	5.00	52:07	5.76	10:25	70	101	65	0	129
15.00	5.00	49:29	6.06	09:54	59	132	68	0	150
20.00	5.00	37:58	3.06	19:36	124	11	54	0	136
25.00	5.00	33:28	8.96	06:42	68	74	47	0	125
30.00	5.00	14:46	20.32	02:57	64	8	20	0	99
35.00	5.00	17:28	17.18	03:30	28	29	29	0	48
40.00	0.30	01:45	10.38	05:47	0	0	21	0	39

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2019 07:47:00

Dauer:

0.05:18:34

Aktive Zeit:

0.05:17:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.84	9.67	06:12	53	42	19	0	112
0.00:30:00	30:00	5.52	11.03	05:26	4	76	63	0	128
0.01:00:00	30:00	3.36	6.71	08:56	18	89	65	0	129
0.01:30:00	30:00	2.82	5.64	10:39	70	36	71	0	141
0.02:00:00	30:00	2.91	5.83	10:18	28	86	70	0	150
0.02:30:00	30:00	3.98	7.95	07:33	108	21	59	0	129
0.03:00:00	30:00	0.03	0.06	51:26	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.05	07:17	0	0	136	136	136
0.04:00:00	30:00	4.54	9.09	06:36	35	66	42	0	136
0.04:30:00	30:00	7.31	14.62	04:06	116	10	30	0	125
0.05:00:00	18:34	4.98	16.09	03:44	30	40	28	0	48

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2013	21.36	02:49
14.09.2014	20.88	02:52
06.07.2013	18.46	03:15
08.09.2012	16.87	03:33
05.06.2013	16.46	03:39
25.05.2013	15.68	03:50
21.06.2015	14.89	04:02
25.09.2011	14.73	04:04
Dieses Training	7.59	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

67.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

30 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

1.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:06:46	1.94	83	0
2	00:06	0.01:28:57	13.44	251	0
3	00:06	0.01:54:05	15.42	204	0
4	00:06	0.02:44:14	23.33	178	0
5	00:06	0.04:36:24	28.59	197	0
6	00:06	0.05:08:28	38.16	90	0
∑	00:36