Run.GPS Community Server - 2019-04-25T13:42:22.000Z nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

2019-04-25T13:42:22.000Z

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:51	12.18	04:56	9	10	0	0	0
2.00	2.00	05:14	22.93	02:37	8	5	0	0	0
4.00	2.00	04:50	24.83	02:25	2	5	0	0	0
6.00	2.00	16:04	7.47	08:02	10	12	0	0	0
8.00	2.00	04:55	24.41	02:28	1	5	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	5	11	0	0	0
12.00	2.00	05:52	20.45	02:56	10	22	0	0	0
14.00	2.00	06:14	19.25	03:07	12	21	0	0	0
16.00	2.00	06:46	17.73	03:23	4	30	0	0	0
18.00	1.19	06:04	11.77	05:06	16	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2019 15:42:00

Dauer:

0.01:17:30

Aktive Zeit:

0.01:07:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.46	04:49	12	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.00	24.01	02:30	8	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.53	05:42	9	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.95	05:29	4	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	3	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.16	18.96	03:10	13	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.99	17.93	03:21	6	42	0	0	0
0.01:10:00	07:30	1.71	13.70	04:23	18	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
14.08.2017	23.73	02:32
05.05.2015	23.68	02:32
Dieses Training	14.86	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

728 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:38	0.97	430	0
2	00:30	0.00:05:19	1.20	429	0
3	00:32	0.00:22:34	6.96	424	0
4	00:30	0.00:34:49	7.83	432	0
5	05:36	0.00:44:33	11.30	437	0
6	02:02	0.01:14:59	19.09	478	0
∑	09:55