Run.GPS Community Server - 2019-04-07T07:28:26.000Z nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

2019-04-07T07:28:26.000Z

Sportler:

jklapp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:59	15.03	03:59	21	70	0	0	0
2.00	2.00	04:55	24.41	02:28	35	20	0	0	0
4.00	2.00	16:01	7.49	08:01	0	175	0	0	0
6.00	2.00	13:48	8.70	06:54	0	146	0	0	0
8.00	2.00	13:33	8.86	06:46	26	77	0	0	0
10.00	2.00	03:43	32.29	01:52	69	11	0	0	0
12.00	2.00	02:55	41.14	01:28	102	0	0	0	0
14.00	2.00	02:37	45.86	01:19	192	0	0	0	0
16.00	2.00	03:11	37.70	01:36	59	0	0	0	0
18.00	2.00	08:49	13.61	04:25	28	83	0	0	0
20.00	2.00	04:17	28.02	02:09	63	8	0	0	0
22.00	0.09	02:15	2.34	25:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2019 09:28:00

Dauer:

0.01:24:03

Aktive Zeit:

0.01:16:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.10	18.61	03:13	47	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.63	05:10	0	107	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.65	09:01	0	102	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	0	106	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.45	05:14	0	79	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.64	15.85	03:47	89	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	6.60	39.60	01:31	365	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.76	16.57	03:37	67	83	0	0	0
0.01:20:00	04:03	0.69	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2016	25.22	02:23
2017-03-28-06-5 28.03.2017	20.21	02:58
18.06.2016	17.90	03:21
Dieses Training	15.77	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:23:15	5.39	638	0
2	00:18	0.00:36:53	7.07	777	0
3	03:42	0.00:49:12	9.40	892	0
4	00:26	0.00:55:29	9.85	906	0
5	01:45	0.01:22:18	22.08	477	0
∑	07:13