Run.GPS Community Server - 2019-03-23T10:08:15.000Z nahe Gilet (Spain)

Überblick

Titel:

2019-03-23T10:08:15.000Z

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gilet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:13	6.94	08:39	69	263	94	0	184
5.00	5.00	38:36	7.77	07:43	284	54	104	0	172
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	75	70	77	0	162
15.00	5.00	15:28	19.40	03:06	33	34	22	0	51
20.00	5.00	17:55	16.74	03:35	14	33	46	0	135
25.00	1.77	09:02	11.78	05:06	19	38	64	0	114

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2019 11:08:00

Dauer:

0.02:22:02

Aktive Zeit:

0.01:56:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.17	11:36	10	103	139	0	184
0.00:20:00	20:00	3.03	9.09	06:36	58	132	65	0	184
0.00:40:00	20:00	1.04	3.13	19:12	0	75	87	0	172
0.01:00:00	20:00	3.03	9.08	06:36	229	0	113	0	161
0.01:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	130	81	78	0	162
0.01:40:00	20:00	6.65	19.94	03:01	38	34	20	0	53
0.02:00:00	20:00	4.67	14.00	04:17	19	51	60	0	135
0.02:20:00	02:02	0.27	8.11	07:24	0	0	69	60	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2011	63.68	00:57
betera-rio 12.06.2011	15.37	03:54
23.07.2013	13.90	04:19
24.07.2011	13.54	04:26
2019-03-23T06:46:39.000Z 23.03.2019	12.37	04:51
16.06.2016	11.50	05:13
Dieses Training	11.31	05:18
26.10.2013	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

30 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

1.86 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:00:25	0.00	139	0
2	01:14	0.00:05:26	0.13	138	0
3	00:25	0.00:10:17	0.66	142	0
4	00:20	0.00:26:15	2.29	276	0
5	01:57	0.00:44:12	5.08	339	0
6	03:06	0.00:49:49	5.38	368	0
7	12:00	0.00:57:29	5.79	380	0
8	00:28	0.01:12:06	6.09	362	0
9	00:08	0.02:09:14	24.43	107	0
10	00:15	0.02:10:46	24.63	108	0
11	00:15	0.02:16:12	25.80	111	0
∑	24:09