Run.GPS Community Server - 2018-06-24_01 nahe Bernkastel-Kues (Germany)

Überblick

Titel:

2018-06-24_01

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bernkastel-Kues (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	27:35	1.09	55:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:08	1.86	32:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:36	1.92	31:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:22	2.24	26:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	38:01	0.19	16:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	40:21	0.74	20:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	14:33	2.06	29:06	0	0	0	0	0
5.50	0.04	34:42	0.07	34:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2018 10:18:00

Dauer:

0.05:43:54

Aktive Zeit:

0.01:01:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.66	1.31	45:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.43	2.85	21:03	76	41	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.50	3.01	19:58	13	67	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.69	1.39	43:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.11	0.23	24:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.02	32:33	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	42:18	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.25	0.50	00:09	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.47	0.94	04:05	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.42	0.84	11:31	0	0	0	0	0
0.05:30:00	13:54	0.00	0.00	46:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	22.47	02:40
wendalinusweg 10.08.2010	7.75	07:44
2013-10-13 13.10.2013	5.24	11:27
07.07.2018	4.01	14:59
westrisch weg 03.10.2010	3.67	16:22
obi schmelz 10.12.2011	3.42	17:31
22.11.2015	2.81	21:22
04.03.2013	2.03	29:37
Dieses Training	0.97	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:15	1.76	2.34	25:38	42	73	0	0	0
2	0.00:26:52	0.53	1.18	50:51	0	0	0	0	0
3	0.04:31:47	3.25	0.72	23:20	113	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:23	0.00:07:58	0.56	310	0
2	00:17	0.00:28:58	0.61	313	0
3	00:33	0.00:29:57	0.65	313	0
4	00:17	0.00:32:19	0.88	314	0
5	00:36	0.00:34:32	1.00	326	0
6	00:32	0.00:37:06	1.23	339	0
7	07:48	0.00:48:52	1.96	274	0
8	14:29	0.00:57:33	2.05	276	0
9	03:07	0.01:14:44	3.05	313	0
10	00:41	0.01:19:00	3.12	313	0
11	00:48	0.01:20:12	3.16	320	0
12	01:55	0.01:21:41	3.19	317	0
13	00:39	0.01:24:30	3.29	331	0
14	00:11	0.01:28:24	3.55	327	0
15	00:18	0.01:30:43	3.61	333	0
16	01:17	0.01:32:15	3.82	333	0
17	00:18	0.01:35:42	3.97	310	0
18	01:00	0.01:36:41	4.03	322	0
19	00:05	0.01:37:52	4.06	334	0
20	00:11	0.01:38:20	4.08	335	0
21	00:05	0.01:38:38	4.09	333	0
22	01:20	0.01:39:13	4.11	325	0
23	00:27	0.01:41:40	4.18	322	0
24	00:07	0.01:42:11	4.20	323	0
25	00:13	0.01:42:32	4.20	322	0
26	00:25	0.01:43:32	4.25	321	0
27	28:01	0.01:44:23	4.28	320	0
28	00:17	0.04:14:16	4.51	324	0
29	00:32	0.04:16:02	4.57	324	0
30	25:40	0.04:18:45	4.65	312	0
31	00:58	0.04:45:58	4.78	327	0
32	01:03	0.04:47:15	4.82	326	0
33	00:12	0.04:48:30	4.86	323	0
34	01:13	0.04:48:51	4.87	323	0
35	02:31	0.04:50:36	4.92	326	0
36	01:02	0.04:53:36	4.97	323	0
37	00:37	0.04:54:42	5.01	320	0
38	00:19	0.05:00:22	5.12	319	0
39	00:07	0.05:01:46	5.21	319	0
40	00:11	0.05:04:25	5.35	315	0
41	04:13	0.05:04:41	5.36	316	0
42	34:25	0.05:09:29	5.52	309	0
∑	39:23