Run.GPS Community Server - 2018-04-29T10:15:36.000Z nahe Obereimer (Germany)

Überblick

Titel:

2018-04-29T10:15:36.000Z

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Spinning

Ort:

Obereimer (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:13	2.70	22:13	9	57	114	102	123
1.00	1.00	19:14	3.12	19:14	0	0	114	75	147
2.00	1.00	13:55	4.31	13:55	29	22	116	108	130
3.00	1.00	37:00	1.62	37:00	7	61	114	90	137
4.00	1.00	15:31	3.87	15:31	0	23	109	97	123
5.00	1.00	17:43	3.39	17:43	0	0	96	64	116
6.00	1.00	12:55	4.65	12:55	58	0	110	99	119
7.00	1.00	15:01	4.00	15:01	5	5	112	104	122
8.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	120	112	128
9.00	0.83	08:53	5.59	10:44	0	0	126	119	131

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2018 12:15:00

Dauer:

0.02:54:47

Aktive Zeit:

0.02:13:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.85	2.56	23:28	0	0	114	102	123
0.00:20:00	20:00	1.04	3.13	19:09	33	37	114	75	147
0.00:40:00	20:00	1.36	4.09	14:40	31	59	116	108	130
0.01:00:00	20:00	0.60	1.80	33:15	0	0	118	93	137
0.01:20:00	20:00	0.66	1.98	30:16	0	0	107	90	125
0.01:40:00	20:00	1.11	3.33	18:02	29	50	99	64	123
0.02:00:00	20:00	1.55	4.64	12:56	117	3	107	85	119
0.02:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	25	1	115	104	128
0.02:40:00	14:47	1.26	5.11	11:45	5	11	124	116	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:32 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2018-04-29T10:15:36.000Z 29.04.2018	3.37	17:47
Dieses Training	3.37	17:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:05:08	0.29	244	0
2	00:14	0.00:10:01	0.51	253	0
3	00:49	0.00:12:02	0.59	262	0
4	00:48	0.00:13:12	0.62	262	0
5	02:22	0.00:15:24	0.67	270	0
6	00:32	0.00:18:20	0.72	267	0
7	00:09	0.00:23:53	1.12	265	0
8	00:38	0.00:24:40	1.15	273	0
9	00:18	0.00:25:40	1.19	282	0
10	00:47	0.00:27:03	1.26	288	0
11	01:35	0.00:28:28	1.28	290	0
12	00:44	0.00:31:07	1.37	289	0
13	00:19	0.00:37:19	1.69	264	0
14	00:13	0.00:39:17	1.81	261	0
15	00:07	0.00:57:11	3.09	264	0
16	01:30	0.01:00:30	3.26	286	0
17	00:53	0.01:02:51	3.31	287	0
18	00:09	0.01:07:06	3.53	309	0
19	19:50	0.01:11:47	3.81	302	0
20	00:10	0.01:39:03	4.43	313	0
21	00:10	0.01:50:47	5.21	342	0
22	01:16	0.01:53:22	5.32	358	0
23	00:09	0.01:59:20	5.59	334	0
24	00:08	0.02:06:10	6.00	270	0
25	00:10	0.02:25:39	7.58	215	0
26	02:21	0.02:26:58	7.64	214	0
27	00:13	0.02:43:28	8.81	185	0
∑	38:35