Jogging "20170507_110458.gpx" nahe Raisdorf (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:20170507_110458.gpx
Sportler: fight
Sportart:Jogging
Ort: Raisdorf (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.43 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:10 13.85 04:20 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:20 12.86 04:40 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:50 7.83 07:40 0 0 0 0 0
1.50 0.50 02:56 10.23 05:52 0 0 0 0 0
2.00 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 0 0 0
2.50 0.50 02:45 10.91 05:30 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:39 11.32 05:18 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:30 12.00 05:00 0 0 0 0 0
4.00 0.43 01:59 12.95 04:38 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:07.05.2017 11:05:00
Dauer:0.00:23:59
Aktive Zeit:0.00:20:14
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.49 14.80 04:03 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.45 13.58 04:25 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.18 5.45 11:00 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.23 6.94 08:39 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.45 13.49 04:27 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.34 10.15 05:55 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.37 11.06 05:26 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.36 10.72 05:36 0 0 0 0 0
0.00:16:00 02:00 0.39 11.75 05:06 0 0 0 0 0
0.00:18:00 02:00 0.37 11.24 05:20 0 0 0 0 0
0.00:20:00 02:00 0.38 11.43 05:15 0 0 0 0 0
0.00:22:00 01:59 0.41 12.34 04:52 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.08 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 13.13 km/h
Max. Geschwindigkeit: 69.78 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:34 /km
Max. Tempo: 00:52 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Business.Run Kiel 2018 01.06.2018 12.36 04:51
Firmenlauf 14.07.2017 11.62 05:10
20170507_110458.gpx 12.05.2017 11.16 05:23
Dieses Training 11.08 05:25
02.01.2018 9.03 06:39
14.02.2023 8.79 06:50
13.02.2023 8.72 06:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:388 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:46 0.00:00:25 0.00 3 0
2 02:50 0.00:05:24 1.13 -1 0
∑ 03:36

Höhe
Min. Höhe:-12 m
Max. Höhe:7 m
Aufstieg (GPS):29 m
Abstieg (GPS):34 m
Aufstieg (Topo):45 m
Abstieg (Topo):44 m

Weitere Informationen
Route: 20170507_110458.gpx
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Sony Xperia Z5 Compact - PORTAL UPLOAD (5)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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