Run.GPS Community Server - 2017-10-09T14:06:20.000Z nahe Au (Germany)

Überblick

Titel:

2017-10-09T14:06:20.000Z

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Wandern

Ort:

Au (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:59	3.00	19:59	2	52	127	99	143
1.00	1.00	16:42	3.59	16:42	70	30	134	109	164
2.00	1.00	10:04	5.96	10:04	17	9	127	115	144
3.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	0	106	98	115
4.00	1.00	01:39	36.36	01:39	0	0	108	104	114
5.00	1.00	01:02	58.06	01:02	0	34	103	94	108
6.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	116	97	139
7.00	1.00	24:07	2.49	24:07	2	1	75	0	139
8.00	0.95	14:43	3.87	15:29	0	0	104	84	143

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2017 16:06:00

Dauer:

0.01:44:28

Aktive Zeit:

0.01:08:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	128	99	143
0.00:10:00	10:00	0.42	2.50	23:58	0	0	125	106	137
0.00:20:00	10:00	0.52	3.09	19:25	0	0	130	109	138
0.00:30:00	10:00	0.65	3.92	15:17	0	0	136	119	164
0.00:40:00	10:00	2.84	17.02	03:31	6	46	114	98	144
0.00:50:00	10:00	1.86	11.15	05:23	4	61	108	94	139
0.01:00:00	10:00	0.33	1.99	30:11	0	0	125	117	139
0.01:10:00	10:00	0.39	2.32	25:54	0	0	22	0	126
0.01:20:00	10:00	0.51	3.08	19:28	0	0	79	0	121
0.01:30:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	104	84	123
0.01:40:00	04:28	0.26	3.50	17:10	0	0	106	89	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.14	11:40
Ense Wandern 01.10.2017	4.05	14:48
2017-10-01T12:44:00.000Z 01.10.2017	4.05	14:48
Tour 29.04.2018 16:01 29.04.2018	3.11	19:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:07:26	0.47	665	0
2	00:11	0.00:11:16	0.65	677	0
3	00:38	0.00:14:37	0.85	660	0
4	00:44	0.00:16:15	0.89	663	0
5	01:15	0.00:18:21	0.96	675	0
6	00:23	0.00:20:47	1.04	681	0
7	00:23	0.00:22:07	1.07	688	0
8	00:41	0.00:22:55	1.11	687	0
9	00:07	0.00:25:36	1.21	702	0
10	00:08	0.00:33:05	1.75	663	0
11	00:49	0.00:37:37	2.04	635	0
12	04:44	0.00:40:58	2.22	621	0
13	02:51	0.00:53:12	6.75	712	0
14	01:16	0.00:57:27	6.80	719	0
15	00:30	0.00:59:24	6.85	721	0
16	01:00	0.01:01:03	6.91	721	0
17	00:58	0.01:02:33	6.94	721	0
18	01:36	0.01:03:49	6.97	720	0
19	00:10	0.01:06:38	7.04	721	0
20	00:12	0.01:06:53	7.04	721	0
21	00:24	0.01:07:40	7.09	721	0
22	00:14	0.01:08:57	7.14	720	0
23	00:45	0.01:09:28	7.20	720	0
24	00:33	0.01:11:49	7.29	720	0
25	00:10	0.01:14:35	7.35	720	0
26	02:35	0.01:18:00	7.56	720	0
27	00:25	0.01:20:42	7.61	720	0
28	03:21	0.01:22:10	7.65	720	0
29	00:23	0.01:32:53	8.30	720	0
30	00:48	0.01:34:22	8.39	720	0
31	00:21	0.01:35:50	8.44	720	0
32	00:13	0.01:37:34	8.56	720	0
33	00:14	0.01:38:23	8.60	720	0
34	00:29	0.01:40:05	8.66	720	0
35	00:25	0.01:41:04	8.69	720	0
36	00:49	0.01:42:55	8.88	720	0
∑	32:03