Run.GPS Community Server - 2017-09-05T17:20:50.000Z nahe Peschiera del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

2017-09-05T17:20:50.000Z

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Peschiera del Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	116	105	122
0.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	133	97	155
1.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	139	135	151
1.50	0.50	15:40	1.91	31:20	0	0	119	97	145
2.00	0.50	14:41	2.04	29:22	0	0	106	78	145
2.50	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	108	91	140
3.00	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	106	99	129
3.50	0.22	04:18	3.08	19:27	0	0	127	104	181

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2017 19:20:00

Dauer:

0.01:17:23

Aktive Zeit:

0.01:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.88	15:29	0	0	119	97	154
0.00:10:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	135	126	155
0.00:20:00	10:00	0.28	1.69	35:26	0	0	129	98	151
0.00:30:00	10:00	0.43	2.59	23:10	0	0	122	97	145
0.00:40:00	10:00	0.23	1.39	43:02	0	0	99	78	145
0.00:50:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	116	91	140
0.01:00:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	104	99	129
0.01:10:00	07:23	0.36	2.90	20:42	0	0	120	104	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:09 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2016	6.76	08:52
22.10.2018	5.53	10:51
2018-07-23T10:04:41.000Z 23.07.2018	4.98	12:03
2017-10-13T12:45:51.000Z 13.10.2017	4.13	14:32
Dieses Training	2.89	20:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

942 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

0.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:22:35	1.41	69	0
2	00:22	0.00:23:59	1.45	70	0
3	04:06	0.00:25:25	1.51	71	0
4	01:11	0.00:29:43	1.55	71	0
5	00:28	0.00:32:23	1.62	72	0
6	00:18	0.00:40:31	1.99	70	0
7	01:01	0.00:42:06	2.02	69	0
8	04:02	0.00:44:12	2.08	70	0
9	00:28	0.01:15:41	3.65	65	0
∑	12:09