Run.GPS Community Server - 2017-06-16 Staustufe zu Rinderstall und über Schmugglerpfad zurück nahe Wehlheiden (Germany)

Überblick

Titel:

2017-06-16 Staustufe zu Rinderstall und über Schmugglerpfad zurück

Sportler:

somaGFX

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wehlheiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:51	18.84	03:11	102	142	0	0	0
10.00	10.00	01:18	9.79	06:08	212	237	0	0	0
20.00	10.00	54:46	10.96	05:29	125	214	0	0	0
30.00	10.00	53:42	11.17	05:22	262	249	0	0	0
40.00	10.00	38:17	15.67	03:50	224	91	0	0	0
50.00	10.00	46:20	12.95	04:38	191	159	0	0	0
60.00	5.83	20:40	16.92	03:33	49	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2017 15:31:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:06:57

Aktive Zeit:

0.04:27:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.24	18.48	03:15	94	136	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.85	15.69	03:49	180	149	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.09	4.17	14:22	24	73	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.04	14.08	04:16	136	161	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.60	9.21	06:31	26	91	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.59	13.17	04:33	243	109	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.14	12.27	04:53	122	144	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.51	13.01	04:37	112	79	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.63	11.27	05:19	71	144	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.37	16.75	03:35	167	50	0	0	0
0.05:00:00	06:57	1.77	15.31	03:55	7	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

305.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:03:48	1.42	190	0
2	00:17	0.00:04:30	1.72	187	0
3	00:17	0.00:05:00	1.90	191	0
4	00:37	0.00:08:29	3.26	190	0
5	02:06	0.00:27:07	8.98	263	0
6	00:17	0.00:44:38	13.99	253	0
7	00:22	0.01:00:02	17.09	236	0
8	11:26	0.01:03:13	17.36	252	0
9	00:47	0.01:19:42	18.07	250	0
10	00:41	0.01:25:45	18.76	275	0
11	00:27	0.01:27:19	18.83	276	0
12	00:28	0.01:41:53	23.02	176	0
13	00:17	0.01:56:22	25.66	282	0
14	00:41	0.02:01:31	26.40	305	0
15	02:26	0.02:02:53	26.45	309	0
16	00:18	0.02:20:29	29.57	367	0
17	05:06	0.02:22:04	29.73	365	0
18	02:07	0.02:44:13	33.91	462	0
19	00:17	0.02:49:12	34.72	423	0
20	00:17	0.02:59:02	37.25	238	0
21	01:25	0.03:04:54	38.20	260	0
22	00:52	0.03:09:39	38.56	290	0
23	02:03	0.03:14:04	39.00	329	0
24	00:19	0.03:47:22	48.28	195	0
25	00:16	0.03:55:55	49.76	211	0
26	00:08	0.03:58:30	49.95	230	0
27	00:20	0.03:59:36	50.00	230	0
28	00:29	0.04:05:19	50.74	263	0
29	00:32	0.04:31:33	55.95	302	0
30	01:13	0.04:38:37	57.18	299	0
31	00:18	0.04:49:45	60.60	186	0
32	00:28	0.05:06:05	65.76	195	0
∑	37:59