Run.GPS Community Server - 2017-05-09T18:06:05.000Z nahe Wendeburg (Germany)

Überblick

Titel:

2017-05-09T18:06:05.000Z

Sportler:

FIDI02

Sportart:

Jogging

Ort:

Wendeburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	5	5	155	114	169
1.00	1.00	06:32	9.18	06:32	3	3	166	151	173
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	165	155	172
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	167	161	172
4.00	1.00	08:11	7.33	08:11	0	0	159	138	168
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	3	3	166	159	173
6.00	1.00	07:44	7.76	07:44	2	5	163	148	171
7.00	1.00	07:21	8.16	07:21	0	0	162	147	172
8.00	0.95	06:59	8.15	07:22	0	0	166	149	175

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2017 20:06:00

Dauer:

0.01:04:09

Aktive Zeit:

0.01:00:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	151	114	166
0.00:05:00	05:00	0.82	9.88	06:05	0	0	166	160	172
0.00:10:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	166	151	173
0.00:15:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	164	155	172
0.00:20:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	166	161	172
0.00:25:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	164	153	172
0.00:30:00	05:00	0.61	7.26	08:16	0	0	160	138	168
0.00:35:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	163	153	170
0.00:40:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	166	148	173
0.00:45:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	163	154	170
0.00:50:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	162	147	171
0.00:55:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	164	149	175
0.01:00:00	04:09	0.58	8.35	07:11	0	0	167	150	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2015	11.47	05:14
Hash Wendeburg 17.11.2015	9.93	06:03
Braunschweig Laufen 28.04.2015	9.79	06:08
2017-07-24T04:49:24.000Z 24.07.2017	9.19	06:32
2017-08-17T03:20:38.000Z 17.08.2017	9.09	06:36
Hash GroÃŸ SchwÃ¼lper 07.07.2015	9.07	06:37
07.08.2017	9.01	06:40
2017-07-13T03:09:48.000Z 13.07.2017	8.89	06:45
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1077 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

114 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:34	0.36	69	0
2	00:18	0.00:10:51	1.63	63	0
3	00:19	0.00:15:56	2.38	64	0
4	00:39	0.00:34:06	4.85	65	0
5	00:27	0.00:44:10	6.28	65	0
6	00:07	0.00:46:05	6.48	67	0
7	00:29	0.00:52:56	7.43	68	0
8	00:29	0.00:59:37	8.32	65	0
9	00:17	0.01:03:52	8.94	65	0
∑	03:35