Jogging "2017-04-23T07:10:21.000Z" nahe Sankt Pauli (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2017-04-23T07:10:21.000Z
Sportler: morpheus67de
Sportart:Jogging
Ort: Sankt Pauli (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 42.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 27:19 10.98 05:28 19 41 168 128 180
5.00 5.00 27:15 11.01 05:27 31 21 171 160 180
10.00 5.00 29:08 10.30 05:50 44 28 171 163 175
15.00 5.00 25:03 11.98 05:01 33 26 171 159 177
20.00 5.00 27:31 10.90 05:30 27 33 172 167 177
25.00 5.00 28:36 10.49 05:43 21 17 174 158 185
30.00 5.00 27:59 10.72 05:36 18 14 175 155 185
35.00 5.00 27:47 10.80 05:33 30 36 175 168 185
40.00 2.38 13:25 10.65 05:38 11 18 178 166 188

Zeit
Datum/Zeit:23.04.2017 09:10:00
Dauer:0.03:54:03
Aktive Zeit:0.03:53:41
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 3.71 11.12 05:24 18 33 167 128 180
0.00:20:00 20:00 3.61 10.84 05:32 15 14 171 160 180
0.00:40:00 20:00 3.77 11.32 05:18 42 16 171 163 178
0.01:00:00 20:00 3.77 11.30 05:19 18 23 171 164 175
0.01:20:00 20:00 3.62 10.87 05:31 27 25 171 159 177
0.01:40:00 20:00 3.66 10.98 05:28 13 18 172 163 177
0.02:00:00 20:00 3.53 10.59 05:40 19 25 173 167 180
0.02:20:00 20:00 3.66 10.97 05:28 18 11 174 166 181
0.02:40:00 20:00 3.47 10.42 05:45 14 13 176 158 185
0.03:00:00 20:00 3.55 10.66 05:38 12 14 174 155 184
0.03:20:00 20:00 3.56 10.69 05:37 23 24 175 168 185
0.03:40:00 14:03 2.46 10.51 05:42 11 18 177 166 188

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.86 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.88 km/h
Max. Geschwindigkeit: 17.93 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:31 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:31 /km
Max. Tempo: 03:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 10.86 05:31
2018-05-12T17:08:30.000Z 12.05.2018 10.61 05:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:4191 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :237 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:173.2 bpm
Min. Herzfrequenz:128 bpm
Max. Herzfrequenz:196 bpm
Herzeffizienz:1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.01:32:22 17.07 10 0
∑ 00:18

Höhe
Min. Höhe:1 m
Max. Höhe:42 m
Aufstieg (GPS):241 m
Abstieg (GPS):242 m
Aufstieg (Topo):255 m
Abstieg (Topo):255 m

Weitere Informationen
Route: Haspa Marathon 2013
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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