Run.GPS Community Server - 2017-01-29T09:01:07.000Z nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

2017-01-29T09:01:07.000Z

Sportler:

jklapp

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:30	7.06	08:30	1	10	0	0	0
1.00	1.00	08:25	7.13	08:25	3	13	0	0	0
2.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	13	5	0	0	0
4.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
7.00	0.90	06:29	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2017 10:01:00

Dauer:

0.01:03:49

Aktive Zeit:

0.01:01:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.75	08:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.88	08:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.37	09:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:49	0.49	7.65	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.42	08:05
24.02.2013	7.09	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:23:00	2.47	522	0
2	01:04	0.00:37:02	4.17	528	0
3	00:08	0.00:57:12	6.99	486	0
4	00:14	0.01:03:35	7.90	475	0
∑	01:54