Run.GPS Community Server - 2017-01-28T13:55:16.000Z nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

2017-01-28T13:55:16.000Z

Sportler:

jklapp

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
5.50	0.33	03:54	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2017 14:55:00

Dauer:

0.00:52:21

Aktive Zeit:

0.00:50:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.56	09:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.98	08:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.22	08:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:21	0.18	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.69	08:58
12.01.2012	6.57	09:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:27	0.00	476	0
2	00:07	0.00:10:44	1.11	472	0
3	00:07	0.00:17:45	1.96	471	0
4	00:16	0.00:31:45	3.58	471	0
5	00:07	0.00:50:09	5.65	472	0
∑	01:50