Run.GPS Community Server - 20161010willi nahe Hartefeld (Germany)

Überblick

Titel:

20161010willi

Sportler:

thomas-boehm

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hartefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	76	64	99
0.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	70	66	79
1.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	72	69	77
1.50	0.50	11:33	2.60	23:06	0	0	75	69	81
2.00	0.01	00:22	1.29	46:28	0	0	69	69	69

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2016 08:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:28:03

Aktive Zeit:

0.00:17:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	74	64	99
0.00:05:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	70	68	79
0.00:10:00	05:00	0.34	4.14	14:30	0	0	72	69	77
0.00:15:00	05:00	0.39	4.64	12:56	0	0	76	69	81
0.00:20:00	05:00	0.12	1.43	42:06	0	0	75	69	81
0.00:25:00	03:03	0.06	1.13	52:52	0	0	73	69	74

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20161009willi1 09.10.2016	4.80	12:29
Dieses Training	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

72.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

99 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	99%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

289

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:03:38	0.68	77	0
2	00:28	0.00:03:57	0.69	77	0
3	00:06	0.00:07:27	0.91	74	0
4	00:27	0.00:12:46	1.28	78	0
5	00:18	0.00:16:16	1.50	75	0
6	01:27	0.00:18:04	1.78	72	0
7	01:27	0.00:19:47	1.83	72	0
8	00:21	0.00:21:19	1.83	72	0
9	00:19	0.00:21:54	1.89	73	0
10	05:22	0.00:22:21	1.90	73	0
11	00:10	0.00:27:55	2.01	71	0
∑	10:30