Run.GPS Community Server - 2016-11-23T12:49:00.000Z nahe Reichenburg (Switzerland)

Überblick

Titel:

2016-11-23T12:49:00.000Z

Sportler:

gfbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Reichenburg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:59	20.02	03:00	14	119	130	93	157
5.00	5.00	35:10	8.53	07:02	0	512	148	137	155
10.00	5.00	37:02	8.10	07:24	270	260	128	91	156
15.00	5.00	10:00	30.00	02:00	390	43	95	84	143
20.00	5.00	25:40	11.69	05:08	11	293	137	115	156
25.00	5.00	38:34	7.78	07:43	96	449	140	104	160
30.00	5.00	11:29	26.12	02:18	472	0	101	86	132
35.00	5.00	12:18	24.39	02:28	402	0	97	81	127
40.00	4.10	11:36	21.21	02:50	35	7	118	92	138

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2016 13:49:00

Dauer:

0.03:16:48

Aktive Zeit:

0.03:09:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	14	196	133	93	157
0.00:20:00	20:00	2.84	8.53	07:02	0	298	147	137	154
0.00:40:00	20:00	2.61	7.83	07:40	0	272	149	139	156
0.01:00:00	20:00	1.33	3.99	15:03	1	127	138	119	155
0.01:20:00	20:00	7.84	23.52	02:33	659	84	102	84	144
0.01:40:00	20:00	4.24	12.72	04:43	11	212	136	115	156
0.02:00:00	20:00	2.69	8.08	07:25	0	258	144	126	154
0.02:20:00	20:00	2.26	6.78	08:51	44	229	141	104	160
0.02:40:00	20:00	8.28	24.85	02:25	733	0	100	83	132
0.03:00:00	16:48	6.22	22.21	02:42	228	6	111	81	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

0 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.01:03:44	11.42	1182	0
2	00:34	0.01:08:01	11.77	1196	0
3	00:11	0.01:15:09	12.31	1232	0
4	00:11	0.01:15:23	12.32	1234	0
5	00:06	0.01:16:37	12.38	1249	0
6	00:16	0.01:20:23	12.58	1291	0
7	01:38	0.02:36:29	29.18	1405	0
8	01:20	0.02:56:48	36.86	763	0
9	02:04	0.03:14:44	44.10	406	0
∑	06:32